我真不是美食家
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第三十六章 力量训练

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“知道了,你放心吧,我不会勉强自己的,我又不是你。”

感受到苏洋的关心之情,唐晓灵心里暖暖的,她此时才发现自己之前所担心的一切都是多余的,只要苏洋的心在她的心上,又有什么好怕的呢?自己竟然还去担心一个‘高生时的同学’。

唐晓灵现在想想自己的这些幼稚行为都感觉有些可笑。

谭雅雅看着这一切,心里也十分为苏洋感到高兴,至少他现在十分的幸福这就够了。

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热完身的苏洋跟唐晓灵便直接来到了摆放哑铃与杠铃所在地。

这里有轻哑铃与重哑铃,两者的重量是不同的,像苏洋之前是从10公斤开始练起的,这便是重哑铃。

这里还有最低是6磅的轻哑铃,唐晓灵想要练习的话,还是要从6磅的轻哑铃开始练起,毕竟女孩子的力量还是要比男孩子的力量弱上许多。

一般的健身房是没有测试力量的机器的,但苏洋却可以利用自己举托哑铃的次数来算自己是否有增加力量。

首先是左臂,这是他之前训练过的手臂,所以总的来讲,它的手臂力量应该大于右臂力量才对,只要他能测出左臂力量的极限,再训练右臂,让它也变成与左臂相同力量的话,那他两只手臂的力量就平衡了。

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