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形意拳与心意拳的区别,一个是定律一个是经典

> 练习劈拳时发出去的劲透出掌指的方向前微下方才正确。

如偏向下方则势不稳力不连,杀伤力小且易被敌牵带;

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如偏向上方则力浮且易被敌乘隙而入;直对前方则无劈意。

小指翻天,前手钻出的拳要力钻边由内向外螺旋,要旋到小指一侧向上,即旋到拳心不是平向上而是斜向外向上。

只有小指翻天了,才说明肘充分地坠了,里裹了,才是形意的拧裹劲儿。

肘外张是无法小指翻天的。

后手劈的时候要边劈边向内螺旋,也是不离螺旋劲。但内旋时肘不可外张,要保持“坠”。

肘坠,首先是自身防护好,看住两肋,再者是保证发力是由腰由脊而入的三催整劲,还有是桩架不散。

练劈拳出手时不太用力,但是回收时有意将手指往里卷紧握拳,这种练法既能养精神又比较长劲力。

练劈拳时,有时在状态,就能感觉到,在落胯的瞬间,后背一紧,而双手靠惯性一伸,一按,感觉不错。

回想起来,还有一个劲不能丢,就是后背向后靠的劲,挺项的劲,背后靠,项自坚。

初学者可以刚劲为主,柔劲为辅的练习劈拳,就是平时打刚劲,有时走走柔劲,更容易掌握劈拳的撕劲和整劲。

练习者可体验一下,会有帮助。

气少力多,即是刚劲,气多力少,即是柔劲。

初练劈拳只要求身体束展,两手起落画圈立园,劲力顺达舒畅,步法稳健。

不求快,切忌拙气拙力,千万别用劲,循序渐进。

劈拳初练为了练整劲,是不跟步的。

但整劲有了后,就可以练跟步的,前面的练法为体、后面的练法为用。

劈拳的练法是劈拳如推山,身上由后向前,一分一分的缓缓而推,推得越吃力越好,如此能长功夫。

而劈拳的打法是劈拳如抡斧,山民抡斧子劈柴,跟抡鞭子一样,要个脆劲。

否则斧子就只能砍进木头里,无法一下劈成两半。

劈拳的重要在于后手,拳经叫:“如同撕绵”,其劲路就是指此。

开始时一个劈拳要练上一年,不是练姿势练打法练发力,劈拳就是练息呼吸的气。

开始练劈拳,要找个开阔地带,犹如人登上高山,视野一开,会禁不住地长呼一口气。

在开阔地带,气

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