形意拳与心意拳的区别,一个是定律一个是经典

> 练习劈拳时发出去的劲透出掌指的方向前微下方才正确。

如偏向下方则势不稳力不连，杀伤力小且易被敌牵带；

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如偏向上方则力浮且易被敌乘隙而入；直对前方则无劈意。

小指翻天，前手钻出的拳要力钻边由内向外螺旋，要旋到小指一侧向上，即旋到拳心不是平向上而是斜向外向上。

只有小指翻天了，才说明肘充分地坠了，里裹了，才是形意的拧裹劲儿。

肘外张是无法小指翻天的。

后手劈的时候要边劈边向内螺旋，也是不离螺旋劲。但内旋时肘不可外张，要保持“坠”。

肘坠，首先是自身防护好，看住两肋，再者是保证发力是由腰由脊而入的三催整劲，还有是桩架不散。

练劈拳出手时不太用力，但是回收时有意将手指往里卷紧握拳，这种练法既能养精神又比较长劲力。

练劈拳时，有时在状态，就能感觉到，在落胯的瞬间，后背一紧，而双手靠惯性一伸，一按，感觉不错。

回想起来，还有一个劲不能丢，就是后背向后靠的劲，挺项的劲，背后靠，项自坚。

初学者可以刚劲为主，柔劲为辅的练习劈拳，就是平时打刚劲，有时走走柔劲，更容易掌握劈拳的撕劲和整劲。

练习者可体验一下，会有帮助。

气少力多，即是刚劲，气多力少，即是柔劲。

初练劈拳只要求身体束展，两手起落画圈立园，劲力顺达舒畅，步法稳健。

不求快，切忌拙气拙力，千万别用劲，循序渐进。

劈拳初练为了练整劲，是不跟步的。

但整劲有了后，就可以练跟步的，前面的练法为体、后面的练法为用。

劈拳的练法是劈拳如推山，身上由后向前，一分一分的缓缓而推，推得越吃力越好，如此能长功夫。

而劈拳的打法是劈拳如抡斧，山民抡斧子劈柴，跟抡鞭子一样，要个脆劲。

否则斧子就只能砍进木头里，无法一下劈成两半。

劈拳的重要在于后手，拳经叫：“如同撕绵”，其劲路就是指此。

开始时一个劈拳要练上一年，不是练姿势练打法练发力，劈拳就是练息呼吸的气。

开始练劈拳，要找个开阔地带，犹如人登上高山，视野一开，会禁不住地长呼一口气。

在开阔地带，气

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