形意拳与心意拳的区别,一个是定律一个是经典

息容易放开。

劈拳的姿势是手的一探一回，犹如人的一呼一吸。

一趟四五百米地打下去，气息越来越绵长，越来越深远，精力便充沛了。

手部动作激发了全身，渐渐感到气息鼓荡，全身毛孔开合。

练拳的人要学会体呼吸，体呼吸的妙处在打劈拳时可以体会到。

而且人一上了岁数，身体会亏空，就要通过练息将气补足。

气息充沛，这是习武的基础，所以形意先练劈拳。

劈拳中本就含有钻拳的姿势，练好劈拳接着练钻拳较容易，正是金生水。

而再学一个全新的拳架，如崩拳就较困难。

练劈拳都会遇到这样的情况，觉得身上皮肤增厚，像大象皮似的。

而且觉得手指粗得象胡萝卜，两个手心像有两个小旋涡，十根手指自发地紧紧握起，不愿意打开，这都是错觉。

因为身上的气充足了，情绪也变得活跃，忙了这个忙那个，小孩一样干什么都要兴致盎然。

这是一个必经的阶段，发现自己变成这样，就说明功夫已上路。

此时就不必再到开阔地去练拳。练好劈拳，自发性就会打虎形。

劈拳似斧，打的是一个俯冲劲，练习瞬间收力，收得快，发出去就更快了。

不但要劈出去，还要抓回来，因为有个回旋劲，一去不回头的拳打不了人。

劈拳收前脚和前手回抓上翻，上半步，成鸡形步，后手前移，顺于前臂后内侧，呈钻拳状。

此为蓄劲过程，然后迈悬空的那支脚，上步，前手撤回下翻，同时后手前伸下翻。

侧身，后脚垫步，呈三体式。

从开始到蓄劲，速度由慢变快，注意松跨，松肩，用身体打人，手上动作不要太多，主要是个坠劲，撞劲。

在落胯的瞬间，后背一紧，而双手靠惯性一伸一按，后背向后靠的劲，挺项的劲，背后靠，项自坚。

开始还是不要使劲，因为开始身体各部分还不协调，乱发劲，会导致气血不畅。

先把动作练准确练顺了再加劲。

然后再一点劲也不使，自然之力也就出来了。

发劲前要裹，发劲时要翻，手脚齐到，头要顶，舌要顶，手要顶，牙要扣，手要扣，膝要扣，还要六合，把桩功练好，多练活步。

劈拳就是一起一伏，用躯干打劈拳就是熊鹰合形。

不但要用躯干，还要用躯

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