第699章 渴了再喝水就晚了？古人学习养生喝

对寡人是个提醒。”

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“天幕出现的好啊，这个视频号！”

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“朕也得注意学些后世的科学养生方法了。”

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不需要嬴政自己说，一旁的侍从们已经知道，后续再服侍嬴政的时候，在喝水这方面得积极主动。

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并且按时的提醒皇帝陛下补水了。

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天幕继续播放。

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【我们知道了该喝多少水。】

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【但喝水的一些误区也需要说明。】

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【曾有新闻报道过，有人一次性过量饮水导致了水中毒。】

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【水中毒，指的是短时间内喝水量超过了肾脏的代谢能力。】

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【进而致使体液浓度降低，血浆钠离子浓度减少，还会稀释血浆蛋白质总量、血红蛋白以及红细胞数量。】

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【那么喝水太多真的会水中毒吗？】

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【首先回答是会。】

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【但是极少发生。】

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【比如在炎热的夏季，进行大量身体活动后。】

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【比如跑完一场马拉松后，如果只是单纯补充大量的水，却未补充电解质，就有可能发生水中毒。】

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【不过其发生率很低。】

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【单次大量喝水还有可能加重肾脏负担。】

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【所以对于肾功能不全的人群，以及运动员、高温作业者等。】

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