第815章 自媒体的自嗨

> 如果答案是“情绪发泄完了”，那下次可以试试“看点结构性内容”——比如用故事的形式讲经济逻辑、用趣味图文讲心理学原理，既娱乐又增长智慧。

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

?

五、总结一句话：

“自嗨”的内容能当饭吃，是因为“人性”与“算法”共同作用的结果；

而真正有用的知识，是少数人愿意为之投入时间、努力理解的财富。

你看到这个问题、愿意思考它，本身就是一种“认知觉醒”。

别怕孤独，哪怕只用一小时“学点有用的”，也比十小时“短暂发泄”更接近长期的自由。

?

好，我们接着从心理学与经济学的视角，深入分析人们为什么容易沉迷“无意义”内容，而不是去主动学习“有价值”的知识——这背后其实有着一整套认知、激励与社会机制。

?

一、心理学视角：人为什么偏爱“低价值高刺激”的内容？

1. 多巴胺机制：大脑渴望即时奖励

人类大脑并不是设计来追求“长远收益”的，而是进化过程中倾向于即时满足。短视频、爽文、搞笑段子之所以能让人“上头”，是因为它们可以快速刺激多巴胺——让人产生“轻微快感”的神经递质。

而学习、思考、读书这些行为，则属于延迟满足，在短期内不仅没有愉悦感，反而伴随着认知负荷、信息挫折、理解焦虑，必须经过一段时间后才能“获得成就感”。

这就像吃糖比吃菜更容易让人兴奋，但长远来看却容易“营养贫乏”。

2. 认知吝啬：人类本能节省思考能量

心理学家认为，人类是“认知吝啬鬼”（Cognitive Miser）——本能上不愿意耗费太多精力进行抽象思考。我们的大脑会下意识地选择那些“不需要动脑”的内容消费方式，比如：

? 视频而不是文字；

? 八卦而不是结构性分析；

? 反转爽剧而不是哲学讨论。

这也解释了为什么平台上短视频比长文受欢迎、情绪化内容比知识性内容传播更快。

3. 情绪投射与认同：人更喜欢“看到自己”

很多“看似无聊”的内容，其实正好触动了观众的自我认同或情绪投射：

? 一段吐槽上班的视频，让打工人觉得“我不是一个

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第3页 / 共6页