平人绝谷篇第三十二

那七天呢，就是 10.5 升。这就意味着，七天之后，肠胃里留存的水和食物就全没啦！”

“您仔细琢磨琢磨，身体就像一辆汽车，食物和水就是汽油。没了汽油，汽车还怎么跑？人也是一样的道理，七天不吃饭不喝水，身体里的水谷、精气、津液这些‘能量’都消耗光了。身体各个器官就像汽车的零部件，没了能量供应，它们就没法正常工作啦。心脏没办法有力地跳动，给身体供血；大脑没办法正常思考，指挥身体行动；各个脏腑都没了动力，整个身体就像一辆抛锚的汽车，再也撑不下去啦，所以人就会死掉咯。”

在中医的世界里，肠胃那可是有着举足轻重的地位，被称作人体的“后天之本”。这就好比房子的根基，如果根基不稳，房子再漂亮也得摇摇欲坠。咱们吃进去的各种食物，都要先经过肠胃的“加工处理”，才能变成身体能吸收利用的营养。这肠胃就像一个超级厉害的“大工厂”，把原材料（食物）加工成各种有用的“零件”（营养物质），然后通过血脉这个“运输线”，输送到身体各处，让身体这部“大机器”正常运转。

胃呢，被称为“水谷之海”，就像一个巨大的“食物储存库”。它张开“大口袋”，接收我们吃进去的各种东西，什么山珍海味、五谷杂粮，统统都能装进去。然后胃就开始像个勤劳的厨师，慢慢地对这些食物进行消化处理。要是胃的功能不好，吃进去的东西消化不了，就会堵在胃里，人就会感觉胃胀、胃痛，吃不下饭，整个人也会变得越来越虚弱，就像汽车没油了，跑不动一样。

小肠呢，是“受盛之官”，这名字听起来就很厉害。它负责进一步消化和吸收食物中的营养，就像一个超级精细的“滤网”。它把食物里的营养成分一点点筛选出来，有用的就留下，输送到身体里，没用的就送到大肠。要是小肠出了问题，营养吸收不好，人就会变得面黄肌瘦，没什么力气，干啥都提不起精神，就像汽车的零件磨损了，动力不足。

大肠呢，主要功能是传导糟粕，说白了就是把食物残渣变成粪便排出体外。它就像一个尽职的“垃圾清理工”，要是这个“垃圾清理工”工作不认真，大便排不出去，身体里就会堆积很多毒素，人就会感觉不舒服，甚至会引发各种疾病。比如说，可能会口臭、脸上长痘，严重的还会影响到其他脏腑的功能。

所以啊，保护好肠胃，对咱们的身体健康至关重要。咱们平时要注意饮食规律，不能暴饮暴食，也不能饥一顿饱一顿。多吃一些容易消化的食物，像粥、面条这些，它们就

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