平人绝谷篇第三十二

，也挺长的。回肠能装 3 升的食物和 2.25 升的水，它就像小肠的‘好帮手’，继续对食物进行处理，把有用的东西进一步吸收，没用的就往下送。”

“最后是广肠，这广肠就像是人体的‘垃圾处理厂’。它宽度 27 厘米，挺宽的，直径 7 厘米，长度 93 厘米。能容纳 2.8 升左右的食物残渣。等食物在前面的肠胃里被‘榨干’了营养，剩下的残渣就被送到广肠这儿，准备排出体外。”

“把这些肠胃的长度加起来，总共大概有 19.5 米呢！这可老长了，都能围着咱们的小院子绕好几圈啦！它们能容纳的水和食物加起来，差不多有 28 升，这就是咱们肠胃这个‘大仓库’能装下的水和食物的总量啦。”

“不过呢，正常人的身体运行可比这复杂得多，也奇妙得多。胃和肠之间有一种特别神奇的‘默契’，就像两个配合默契的小伙伴在玩接力游戏。您想想，胃满的时候，肠就是空的，这时候胃就开始努力消化食物，把营养提取出来。等胃里的食物消化得差不多了，胃就空了，而肠呢，这时候就开始‘接手’，把胃送过来的东西继续处理。它们就这样你空我满，我空你满，不停地交替着工作。”

“为啥要这样呢？这其中的门道可深啦！这是为了让身体里的气能够顺畅地上下流通。您要知道，这气啊，就像身体里无处不在的‘快递员’，它得把营养送到身体的各个角落，什么心脏、肝脏、脾脏、肺脏、肾脏，各个脏腑都等着气把营养送过去呢。只有肠胃这样有节奏地工作，气才能畅通无阻地跑来跑去。要是肠胃工作乱了套，气就没法好好‘送快递’啦，那五脏六腑可就不乐意了，它们就没办法安定下来，血脉也不能正常流动，整个人都得乱套。”

“您再想想，咱们身体就像一个大公司，五脏六腑就是各个部门，血脉就是公司的运输线，气就是在各个部门之间传递消息和物资的员工。只有员工能正常工作，各个部门才能正常运转，公司才能有条不紊地运行。所以啊，这神，其实就是从水谷（食物）里提炼出来的精气。这精气就像公司的核心资产，有了它，身体这个‘大公司’才能正常运营，咱们才能有精神头去干各种事儿。”

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“正常情况下，咱们的肠胃里得留着 6 升的食物和 4.5 升的水，这就好比汽车得有足够的汽油才能跑一样。一般人一天会排便两次，每次大概排出 0.75 升。这样算下来，一天就要排出 1.5 升。

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