第2252章 正面击杀！闪电的名是红色

重要，过早或过晚压线都会影响最终成绩。需要凭借良好的空间感知能力和动作协调性，在身体最佳位置完成压线动作。

这就是号称，压线三要素。

分别是控制姿态。

速度保持。

以及动作时机。

想要满足。

眼下高度疲劳状态下。

这是最需要做好的一步。

胸锁乳突肌是颈部的重要肌肉，其主要功能包括：

1.头部运动控制：单侧收缩时可使头向同侧屈并转向对侧，双侧收缩时可使头后仰。在短跑过程中，可以通过胸锁乳突肌的收缩与放松，维持头部的稳定姿态，确保视线前方，为跑步提供正确的视觉引导。

2.颈部稳定：胸锁乳突肌与其他颈部肌肉协同工作，维持颈椎的生理曲度和稳定性，避免颈部在高速运动中因惯性等因素产生过度晃动，减少能量损耗。

3.参与动力链：胸锁乳突肌与躯干的肌肉存在力学关联，其收缩产生的力可通过颈部传导至躯干，在一定程度上参与身体整体的动力平衡和运动协调。

例如，在跑步摆臂过程中，胸锁乳突肌的张力变化有助于维持头部与躯干的相对稳定，保障上肢动作的顺畅进行。

在高强度的短跑比赛中，胸锁乳突肌容易因持续的负荷而产生疲劳。当胸锁乳突肌疲劳时，其正常功能会受到影响，进而对短跑压线产生一系列不利影响。

比如头部姿态失控：胸锁乳突肌疲劳导致其对头部运动的控制能力下降，可能难以维持稳定的头部姿态。在接近终点进行压线动作时，头部可能出现不自主的晃动或偏移，影响视线的准确性，导致运动员难以精准判断终点线位置，错过最佳压线时机。

比如颈部稳定性降低：颈部的稳定性依赖于胸锁乳突肌等多块肌肉的协同作用。胸锁乳突肌疲劳后，颈部稳定性下降，在压线时身体姿态调整过程中，可能引发颈部的过度屈伸或侧倾，干扰躯干整体姿态的调整，使胸部无法以最有利的角度和位置触及终点线。

比如动力链传导受阻：胸锁乳突肌参与身体动力链，其疲劳会破坏动力链的完整性和流畅性。在压线时，上肢摆臂的力量传导可能因颈部肌肉状态不佳而受阻，影响身体整体的协调性和速度保持能力，导致苏神在压线瞬间速度下降，降低压线效率。

这三点，正好也对上了上面的胸锁乳突肌的主要功能。

那么最后。

就是具体的操作。<

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