第十六章 崭新的职业联赛
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有些人认为这“棍靶”训练也能够起到锻炼抗击打的效果，其实没那么简单，它可以让拳手变得更加专注，不受小疼痛的干扰，保持心理稳定性。某一点值得小心，泡沫棍一定得注意重量和柔软度，否则分量太沉的话会把拳手揍成脑震荡或者植物人的。
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第二样：动态小球。
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在帽子上拴着一个带着弹力绳的小球，用拳面反复击打，小球的弹力会把它带到未知的的线路上再弹回来，方向不可控，要打中它不是件容易的事情，进行这玩意时非常锻炼拳手的视觉反应能力。嗯，请注意下手时轻一点，别砸到眼睛，稍有差池容易变熊猫……
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此外，一些常规科目也增加了许多花样。
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踢靶训练：每次十五分钟，不允许停歇，强化力量、柔韧性、持久性；
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实战训练：每次三分半钟，回合休息四十秒，要求与不同级别、不同风格种类的拳手交流；
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新式训练：增加一些其他流派的竞技招式，例如泰式顶膝和正蹬等等等等。
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超大重量器械训练：技击项目要求拳手快速、灵活，一般很少进行大重量器械训练，雷教练的方法是每周只短时间做一次，而且必须要夹杂着柔韧性舒展训练，辅以按摩、冰敷等手段来化解疲劳，借此提高拳手的核心力量。
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正因为这些玩意，王晋同学又重新走了一遍“炼狱”之路。将近三十个在编师兄，每个人都比他年长，他作为仅有的“未成年业余不在编”拳手，必须要争口气，不能让人看笑话！幸好该同学对自己足够狠，宁死也没在谁的面前抱怨过、服输过……
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零九年四月初，一条重大新闻横空出世，震撼了整个西北的搏击界！
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本省省台新岳卫视，联合忆慈地产、雪松酒业、绮梦珠宝等等五家集团，以及wbo拳击、wck泰拳、wka搏击、wako踢拳等等世界性的权威组
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