第206章 绿茵少年的京城限定狂欢

盛夏的北京，蝉鸣穿透国家体育总局训练基地的铁丝网。清晨六点，泛光灯下的三块天然草皮球场蒸腾着细密的水雾，纪风、艾瑞克、林宇轩、李阳和周洋五人踩着湿润的草尖开始晨训。张军教练的哨声划破天际，战术板上投影出东京奥运会小组赛模拟阵型图，一场高强度的攻防演练正式拉开帷幕。

纪风作为进攻型前锋，率先发起冲刺。他的球鞋在2.8厘米厚的草皮上划出湿润的痕迹，利用变向时大腿肌肉的瞬间收缩，轻松晃过后卫李阳的贴身防守。李阳不甘示弱，这位身高1米88的中后卫凭借出色的预判能力，迅速调整站位，用强壮的肩膀将纪风挤离进攻路线。两人碰撞时发出的闷响，引得场边的张军大声叫好：“对抗强度就是要这样！李阳注意下脚时机，纪风保持突破节奏！”

中场的艾瑞克与周洋则展开了一场精妙的配合演练。艾瑞克突然启动，利用假动作摆脱虚拟防守球员，紧接着一记精准的过顶长传。周洋心领神会，如猎豹般启动，在禁区前沿稳稳停球，随后与林宇轩形成二过一配合。林宇轩用外脚背轻轻一磕，足球擦着草皮滚向底线，纪风及时插上，完成一记势大力沉的射门，足球应声入网。

高强度的训练持续了三个小时，队员们的运动服早已被汗水浸透。张军教练吹响结束哨音时，每个人的脸上都写满了疲惫，但眼神中却闪烁着兴奋的光芒。“今天的配合有进步，但防守反击的转换速度还要再提升！”张军总结道，“下午好好去理疗室放松，明天开始针对性训练。”

理疗室内弥漫着淡淡的艾草清香。纪风躺在按摩床上，理疗师王姐熟练地在他小腿肚上涂抹着舒缓凝胶。“纪风，你右腿股四头肌还是有些紧张，最近训练太拼了吧？”王姐一边说，一边用专业的手法按压着他的肌肉。随着手指的力度渗透，纪风感觉紧绷的肌肉逐渐放松，酸痛感也随之缓解。

艾瑞克和林宇轩则在进行筋膜放松治疗。理疗师拿着筋膜枪，沿着他们背部和腿部的肌肉线条缓缓移动。“啊——”艾瑞克在筋膜枪触到紧绷的筋膜时忍不住叫出声，“这酸爽，比训练还刺激！”林宇轩则咬着牙，强忍着酸痛说：“忍忍就好了，放松完明天训练更带劲！”

李阳和周洋正在接受中药热敷。温热的药包敷在膝盖和腰部，药力透过皮肤渗入肌肉，驱散着训练带来的疲劳。理疗室的大屏幕上播放着当天训练的回放视频，队员们一边放松，一边讨论着训练中的失误和改进方法。

傍晚时分，张军教练突然召集队员们开会。“考虑

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