「25」刘奕菲被亲衝上热搜！

bsp;毕竟南方人一生都在跟祛湿做斗爭！

\n

旁边过来跟拍的摄影师张伟好奇的看著王逸，“王老师，你这是什么健身动作？我还是第一次看！”

\n

这不就是火遍全网的古法健身嘛……

\n

王逸刚想这么回答，立即就反应过来，现在才2015年呢。

\n

现在最火的应该是什么帕梅拉、hiit高强度间歇训练，古法健身还没火起来呢。

\n

“记得昨天那个抓鸡不？跟古法抓鸡师出同门，这是古法健身！”王逸立即给出了答案。

\n

“啊？你这样甩来甩去就能起到健身的效果？”

\n

王逸笑了笑，“你看我身材怎样？”

\n

人更愿意相信自己看到的。

\n

不然你说一千道一万，却根本没有信服力！

\n

“真標准，不像我，都有小肚子了！”张伟竖起大拇指说道。

\n

“那就跟我一起做，你昨天扛了一整天的摄像机，手臂跟肩膀应该也很疼吧？做这个还能有效缓解肌肉疼痛呢！”王逸笑著说道。

\n

跟外国那些高强度的健身不同，古法健身其实说到底是疏通经络！

\n

中医的经络学认为经络是贯穿全身的，连著臟腑跟四肢百骸，所以去医院就会发现有很多宣传太极拳跟八段锦的內容，为了就是舒筋活络。

\n

有句话叫通则不痛，痛则不通，就是这个原理。

\n

“真的有效？”

\n

“试试不就知道了，不过一天是很难有明显效果，主要讲究一个循序渐进！”王

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页 / 共6页