第9章 体能锻炼

，在他感知不到的深处，蓝银草正悄然滋养著他的身体，每一寸骨骼、每一块肌肉都在被温柔地呵护著，这种前所未有的舒適与充实，让柳峰对蓝银草的潜力有了全新的认识。

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“爷爷，这生生不息太神奇了！”柳峰不禁感嘆，“以前我真没想到，蓝银草竟有如此强大的能力。”

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“蓝银草虽不受外界待见，但它的优势也很明显，生命力，繁殖力，適应力都是它的优点。”爷爷语重心长地说，“只要我们用心挖掘，它定能绽放出巨大的潜力。”

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柳峰深吸一口气，感受著体內充沛的力量，眼中满是坚定：“爷爷，我现在状態特別好，想继续修炼！”

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“好啊，接下来就进行体能训练。”爷爷微微頷首，目光中透著期许，“身体是修炼的根基，只有拥有强健的体魄，才能更好地发挥魂力。”

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言罢，爷爷转身走进仓库，不一会儿，便搬出一对小號石锁，稳稳地放在院子一角。

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石锁表面粗糙，刻满岁月的痕跡，仿佛在诉说著往昔的故事。

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“今天，我们练习石锁。”爷爷的声音坚定有力，“石锁训练能增强你的臂力和腰腹力量，对拳法和魂力控制大有益处。你之前年纪小，不適宜高强度训练，现在基础已打好，就先用这对小的，等你根骨长成，再用你父亲那对大的。”

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柳峰快步走到石锁前，蹲下身子，双手稳稳握住把手。

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石锁虽不大，重量却远超想像，他深吸一口气，猛地发力，青筋暴起，石锁缓缓离开地面。

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“很好，小峰，你的力量进步显著。”爷爷欣慰地笑了，“现在，开始上举。”

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柳峰依言，將石锁举过头顶。

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手臂微微颤抖，肌肉紧绷，每一丝力量都在抗衡著石锁的重力。

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