其气周匝一身也
方寸之中至关下
喉咙广一寸也明堂中眞人下和丹田上
遗明堂也
玉房之中神门户
阴阳爲神门户主其精约也男曰精女曰
约男以藏精女以月水故曰门户
皆是公子教我者
心爲太府公正当左肾爲司徒公右肾爲
司空公皆受精气不得漏泄能守一则见
之
明堂四达法海源
眉头一寸爲明堂气皆流达如海之元也
眞人子丹当吾前
赤子爲眞人字子丹在明堂中常能思之
寿乃可延
三关之中精气深
关有三部天关口也地关下部也人关两
手也掌握固闭塞三关邪气不生也
子欲不死修崑仑
崑仑者头也令人养脑中泥丸不死得长
生也
绦宫重楼十二级
喉咙十二环在心上爲绦宫也
宫室之中五气集
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五藏之气心爲帝王最居中央衆神来会
於赤子之侧也
赤城之子中池立
赤城心也舌谓之子口爲中池也
下有长城玄谷邑
小肠爲长城引气入於胞中也
长生要妙房中急
养性要妙闭固精门
弃捐淫慾专守精
长生要妙守精爲上
寸田尺宅可理生
目爲寸田面爲尺宅理生仰观上部一神
也
系子长留心安宁
常观赤子之身形也魂魄常在万神不倾
恬淡无欲心不恐惶故自安宁
观志游神三奇灵
守上部灵根舌也守中部灵根脐也守下
部灵根精房也
闲暇无事心太平
恬淡寂寞守虚无情身体安宁心太平也
常存玉房神明达
玉房神之门户常存精气往来神明自达
时念太仓不饥渴
太仓胃也五谷之厨时思念之不复饥渴
役使六丁神女谒
帝思黄庭中眞人则六丁玉女自来自卫
可役使也
闭子精路可长活
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