第3章 康復训练

，体质+0.0002】

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做完腹式呼吸训练后，开始做缩唇呼吸。

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呼气时嘴唇缩成吹笛状，延长呼气时间，每次4-6秒，还是2组，每组10次。

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【缩唇呼吸延长呼气时间，降低残气量，体质+0.0002】

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等从沙发上起来后一看时间，又过去20分钟。

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休息一会，肚子居然咕咕叫了起来，他朝厨房喊道：“妈，有吃的吗？我饿了。”

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那边正在准备中午饭的曹红娟，立刻道：“有有有，妈这就帮你弄。想吃什么？”

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“鸡蛋和牛奶……再吃个香蕉吧。”

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“好，等一下。”

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曹红娟把鸡蛋和香蕉打成泥，然后拿著温热的牛奶过来了。

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还是老毛病，喉部肌肉萎缩导致一吃东西就会呛咳。

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韩青几乎是流著眼泪吃完了一个鸡蛋、一个香蕉，以及一袋牛奶。

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而回报就是体质和精神各+0.0005。

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……

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其实上午还有几项训练，但是韩青並没有继续了。

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锻链需要循序渐进，他身体太脆弱了，不能上来就上强度。

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看了眼属性面板，体质並没有增加，还是3.91。

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但是也没有减少。

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这说明锻链还是有用的，起码延缓了病情的进一步恶化。

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