第15章 初习养气,坐忘难成

择静室明窗之处，设蒲团而坐。脊直如松，颔收若含丹，舌抵上颚。双足趺坐，贫者散盘亦可。手结子午连环印，左拇指抵午位，右拇指扣子位，自然置于丹田。

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先以口徐徐吐浊气三度，仿若秋叶离枝；

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继而鼻吸口呼，渐至无声无息。待气息绵长，当忘其息，似春水自流。

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（批注：吐纳之法关系重大，新学弟子需有师长在旁指点）

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闭目存想，膻中现青灯一盏。其光温润，似月映寒潭；其焰安定，如古井无波。杂念起时，但诵清静真言，不逐不拒。

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（警示：若见异光幻影，即刻叩齿三十六通）”

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其后几页是弟子打坐时的配图，以及子午位的相关解析。

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江幼菱继续往下翻看。

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“初修七日：

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晨起目有清光，暗室自明；

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静坐时手太阴经隐现，如雾中观溪；

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耳畔闻微微风声，似远还近。

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