初体验1（）1673字

r>

自从上次做完，于柿累的两天才缓过来，就打算开始锻炼身T，因为宁竹俐有健身的习惯，这套房子自然是配备了小型健身房。

于柿盯着宁竹俐的高跟鞋看得出神，宁竹俐喊了她几声才回过神来。

“听见了吗宝宝，等会跟我一起出去超市采购。”

“听见了听见了。”

于柿帮宁竹俐把包包放在她工作的书房，本来想从冰箱倒一杯冰好的麦茶，才想起宁竹俐今天刚刚来了例假，这才把冰箱关上，从保温热水瓶里倒了一杯温水拿给她。

两个人收拾了一下准备出门，还列了一些购物清单，因为于柿准备健身，那么饮食就不能像之前那样，素食不能占大部分，r0U蛋N需要多吃。

宁竹俐开车到附近的超市，买了自己平时锻炼常吃的，外国牌子的b较醇厚的牛N，还有J蛋、麦片、西兰花和小番茄。

然后专门开去卖生牛排的专卖店，购入草饲牛的菲力牛排，这类牛排脂肪并不算丰富，适合健身的人食用。

采购完两人领着满满的购物袋回家。

内容未完，下一页继续阅读\t\t', '\t')('\n\t\t\t

&n

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第14页 / 共43页