变身错恋
首页

第十九章 要不要坦白?

不如在健身房甩甩汗,痛痛快快洗个澡,等交通拥堵期过了再回家。

两女出现在大厅的时候,所有会员的眼珠立刻亮了,正在做动作的也愈发卖力。没办法,到这里来的女会员九成都是高级会员,平时根本不可能出现在一楼的普通会员区,所以普通会员区的女性一直都是稀缺资源。如今两个美女同时出现,这让很多会员的荷尔蒙加速分泌。

四下看了看,女汉子发现娘炮正在杠铃区辅助一个菜鸟做卧推,这也是个技术活儿,不能打扰。因为菜鸟做杠铃卧推的时候,往往重量上选择不准,杠铃下去就上不来的情况常有,容易出事故;再加上菜鸟有时候平衡性把握得也不如老鸟,推举杠铃的时候容易侧翻,那样的话事情就大条了。所以在菜鸟练习杠铃卧推的时候,娘炮必须在旁边按着菜鸟的身体保持平衡,杠铃上不去的时候还得帮一把。

既然不能呼叫“僚机”,女汉子只能亲自上阵做指导了,反正自己就是经验足,目前的缺陷是这具女性身体力量不足。不过目前的力量水准应付石秀珠这种菜鸟中的菜鸟还是绰绰有余的。

“姐,咱们就在这儿吧!”女汉子把石秀珠引到哑铃区,从哑铃架子上挑了一对三公斤的哑铃,“先活动一下关节。姐,你跟着我一起做。”

石秀珠这辈子做过的最剧烈运动就是中学时代的八百米跑考试,其中还有四百米是走过去的。在女汉子的指导下,石秀珠先是活动了一下关节,然后拿着一对两公斤的哑铃做起了全身运动。

内容未完,下一页继续阅读\t\t', '\t')('\n\t\t\t

这是一套男女皆宜的动作,动作简单,效果好,而且对场地和器械

本章未完,请点击下一页继续阅读! 第38页 / 共268页

相关小说

厌男症候群(nph) 言情 /
厌男症候群(nph)
奈何桥下的摆渡人
706765字09-17
虐文男主今天也在求生 言情 /
虐文男主今天也在求生
今遇卿
1812221字09-09
庆春归 言情 /
庆春归
糖拌饭
699880字11-08
不搞对象,上司不让 言情 /
不搞对象,上司不让
林路炎
615811字05-20
就算是死馆的展开也要努力活下去 言情 /
就算是死馆的展开也要努力活下去
似情
111823字07-06
玉碎惊凰(古言NP) 言情 /
玉碎惊凰(古言NP)
月桃仙人
443919字11-10