第30章 夏天如何预防热射病？

盛夏七月，烈日当头，蝉鸣阵阵。小区里的张大爷像往常一样，清晨六点就拎着他的小马扎出门了。这位七十八岁的退休教师有个雷打不动的习惯——每天上午在小区花园的梧桐树下与几位老友下象棋。那天天气预报显示最高气温将达到39℃，但张大爷不以为然："我们小时候哪有空调，不也这么过来了？"

中午十一点半，张大爷的女儿打电话提醒父亲回家吃饭，却发现老人说话含糊不清，棋友说他已经连续输了三盘，这在他这个"小区棋王"身上极为罕见。女儿匆忙下楼，发现父亲面色潮红却不出汗，神志恍惚，立即拨打了120。送医后确诊为"热射病"，在ICU住了三天才脱离危险。

这个真实案例并非孤例。每年夏季，像张大爷这样的例子在全国各地医院急诊科屡见不鲜。热射病这个听起来有些专业的医学名词，实际上离我们每个人的生活并不遥远，尤其是在全球气候变暖、极端高温天气频发的今天。

一、热射病：盛夏时节的"隐形杀手"

热射病究竟是什么？简单来说，它是由于人体在高温环境下产热与散热失衡，导致核心体温迅速升高（通常超过40℃），进而引发多器官功能障碍的严重中暑现象。如果把普通中暑比作身体的"高温警告"，那么热射病就是"系统崩溃"的危急状态。

从医学角度看，热射病可分为两种类型：经典型和劳力型。经典型热射病主要发生在老年人、儿童、慢性病患者等对高温适应能力较差的人群中，通常是由于长时间处于高温环境而逐渐发展；而劳力型热射病则多见于高温环境下进行剧烈运动的年轻人，如军训的学生、户外作业的工人等。

热射病的危险在于它的隐蔽性和快速恶化性。初期症状可能与普通中暑相似——头晕、恶心、乏力，但很快就会进展为意识模糊、抽搐甚至昏迷。更可怕的是，它能在短时间内对大脑、心脏、肾脏等多个重要器官造成不可逆的损伤，死亡率可高达50%以上。

为什么现代社会中，空调普及的今天，热射病反而成为公共卫生问题？这与当代人的生活方式变化密切相关。一方面，长期在空调环境中生活工作的人群，对高温的耐受能力明显下降；另一方面，许多老年人受"耐热养生"等错误观念影响，刻意不用空调电扇，导致悲剧发生。

二、热射病的前兆与识别：身体发出的求救信号

热射病并非突然降临，在发展到危险阶段前，我们的身体会发出一系列求救信号。了解这些前兆症状，就相当于掌

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