第12章 What can I say man？

好的减脂运动，坚持跳绳一小时，大概能消耗掉200大卡。

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虽然对他来说没什么卵用，本来就很瘦。

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同时，跳绳也有助于刺激身高增长，在骨骺线尚未闭合的情况下，多跳绳是有好处的。

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30岁还能不能长高不知道，但陈景乐知道，只要完成任务，系统都会给予奖励。

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这就够了。

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哪怕奖励是歪的也不要紧。

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还是那句话，积少成多！

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只要坚持下去，用不了多久，整个人都会迎来翻天覆地的变化。

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“开始！”

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陈景乐信心满满。

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要知道，他中考跳绳可是拿满分的存在，虽然那已经是14、15年前的事了，但是不妨碍他觉得自己能行。

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三分钟后……

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陈景乐一手拿绳球一手扶着墙气喘吁吁：“歇会儿、歇会儿……”

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麻蛋，我傻哔了，又没有考核要求，跳那么快干嘛，整整一小时呢，现在就跳了几百个，接下来57分钟怎么办？

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果断改变战术，选择匀速稳定的跳绳方法，起码坚持五分钟再作休息。

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五分钟已经很厉害了，起码比三分钟要强。

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最后经过陈景乐的坚持不懈顽强拼搏，终于熬过了这一小时。

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累成死狗！

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而且出的汗有点多，身上黏糊糊的，待会得洗一

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