形意拳：练脑子,练灵劲

公室空调坏了，一般人刚坐那汗就出来了，根本呆不住，而我一点感觉都没有，空调显示三十五六度。

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晚上根本不让风扇扇，而同屋的两个同事一直扇着还喊热……。记得第一次见老师手心上的坑时，很是惊奇。

老师当时说“练对了你也很快会有”当时心里直发虚，心想我这三十多岁了，这身子骨行不行？

谁知还没出一年，手心上和顶心的坑已经很明显了，至于丹田响，骨节响，经络跳动等等现象就不一一说了，要是在一年前，打死我也不会相信我能练出这么多反应来。

而最不可思议的就是我每天练拳的时间加起来也不超过40分钟，而且包括准备时间（也不敢多练，练精化气可不是空话，也不是闹着玩的）。

想想以前精力好时可以玩2个小时，可是几年下来什么反应也没有，还把自己折腾的够呛……。真是“明者三步到，迷者万里难”。

当时身体出现的大多数变化，老师都是提前跟我说的，大约半个月后就来了，若合符契。

老师说不只我，还有几个进来的师兄弟都发生了类似现象。

老师说内家拳因为直接牵扯精气神，所以每一步都很见效，而练错了每一步都很凶险，所以如果不明白徒弟所处阶段和层次是不能教徒弟的。

潜龙勿用或跃在渊

老师说“形意在打出内劲之前，是不许和别人比武的，因为处在一个旧力已去，新力未生的阶段，但是因为现在真正懂交手的人少之又少，所以私自“欺负”一下几个练散打的哥们也算是小有余地了。

形意的打法很是科学，不管是发力还是进退，最贵一个整字和灵字。

“整”以松为前提，以二十四法为纲；“灵”以神气通透为体，以变化为用。

其实我的二十四法上身的还是不多，但用上一分便有一分的不同，再加上一年来自己身上多少也有些东西，所以与一般人交手可谓游刃有余。

我以前连过很多年散打（当时还自以为高手呢，无知者无畏！）所以对散打的东西不陌生。

我身边有一些原来的武友，甚至还有教练，这样我有机会和他们玩手。

一次和一个练过某外家拳和3年散打的哥们试手，他一动就看出他的劲有多单薄，身体有多不整(一般人都这样)。

他一个直拳朝我鼻子打来，劲全在胳膊上，肌肉都绷紧了（

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