形意拳之反先天把四肢功能都忘掉

的球劲本能。

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打架不能直来直去，搏击都是兜圈子，其实也是在找横，在横里头找机会。

形意拳的就高明了，这个横都是在意上，不显山不露形，看着是直其实是横的。

动手不能只是照顾到前后，而是要把周身上下都照顾到了，浑身每一个汗毛孔都带着劲，带着凶悍，形意拳就算是有点味道了。

看了很多传武和搏击动手的视频，没看到能把横劲能用出来的。

人家练搏击的兜圈子，他也跟着兜圈子，这一兜就出了破绽，人家稍微一变化，你这边跟不上节奏就空了，情等着被人打。

这个自然界很有意思的一点，就是弱的跟着强的走，强的能影响弱的精神和心理。

小时候孩子都有个头，长大了都有个老大或者老板，人家比你强的不光是学人家本事，连人家说话语气都能学了去。

狮子逮羚羊，如果狮子的节奏比羚羊快，羚羊就没跑了。

如果羚羊先启动，狮子慢一拍，在后头紧着追，这就比较困难。如果跟着羚羊的节奏，自个就走了脑子，被人家的节奏控制了。

这时候羚羊要是来个急转弯，狮子也跟着急转弯，那不是自己脑子能控制的，可论急转弯狮子哪行呢，一般就让人家跑了。

在武术技击之中也是如此。场上遇见比你强的刹那间就跟着人家的节奏走了，一百个里头一百个被人打。

所以我们练形意拳的强调要有自己的节奏，练也是自己的，打也是自己的。

打拳要走出自己的节奏，别人学不去；

打要按照自己的路数，你打你的我打我的，永远不能让别人欺了去，这才是形意拳！

内气内功就是一层窗户纸！

内气内功的东西其实很简单。就是一层窗户纸。

中华武术传统内家拳修习中都是以吐纳导引为原则，锻炼意识、呼吸和动作相互配合，着重身体内部的修炼，故称为内功。

“武术家”运气贯于招式之中练的技击之功夫；“道家”修炼内气为主的养生延年之术；

“儒家”是以摄生养气、颐养天和为主的保养之术；“

佛家”则以悟性超脱，养先天浩然之气作性理长存之术；

都无法超过对气修习。

一般人只知道练内功能祛病强身，殊不知还可练出坚强的意志和生命的活力，能使身体越练越坚实，精力越

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