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练形意拳的都是糊涂进入,明白出来

百通。

形意拳技击性强,其势简、长功快、发力整,用法深奥。

慢则一年,快则数月,习者就具有较强的搏击能力。

经实践形意搏击功夫快速上身法:桩功入手,五行单操,交手体验。

招式简单,直来直去,反复练习某个式子,拳不在多而在毒。

首先是定步找劲,在静步中把五种拳法的劲力找出,通过身体的各部掌握发劲的方法; 第二步是活步找劲,在运动中掌握发劲的方法; 第三步是变劲,随即应试掌握各劲力之间的转化。谈到桩功及单操,一定要遵守一个原则:轻松、自然、和谐。

掌握了活步发劲,就可进入交手体验阶段了。

自然松顺、以形导气贯彻始终。此阶段以练功为主,以用为辅,如有劈拳之定步活步之分。

至于招法,有了功夫一讲就能明白,无功多说无益,反而会影响练功。

正所谓糊涂进入明白出来。

教拳不教打,非前辈拳家保守。

靳云亭形意拳精要

手起如炮直冲,足落似树栽根何谓手起如炮直冲?两手不离心,两肘不离肋,出洞入洞紧随身,身纵力。

手去如钢锉,手落如钢钩,摩经摩胫,意气响连声。起是去,落是打,起落如水之翻浪也。

何谓足落似树栽根?前足不宜里扣,不可外横,向前一直而出,向后一直而退。

后足似顺不顺,似横不横,前脚后跟相对后脚华骨。前足后足相离远近,以人身躯高低为度,总以进退灵捷为是。

身正站直,脚趾抓地,一气贯通,乾坤无反意。靳先生谈形意拳精要时,其关照点在哪里?

手与足的运动状态。而形意拳的特点正是——手足相通、手足齐到——力达梢节!至于文中的每个用词,都是非常生动而精确,都是非常具体的操作规矩和要求。

只是由于这几局话,看着太熟悉了,反倒使我们容易忽视其深意,漠视其精微。

1、“意气响连声”?身体移动中能连续发力,完成意气力三者同步相合。这是只有在“紧随身”、“身纵力”时,才可能产生的效果。

2、“乾坤无反意”?内外相合、刚柔相济。靳师说:横拳要像撕丝绵般带着韧性暗暗着力,不可努力过火致露痕迹。

(原文大致意思)连络、通透,然后才能周身一家,暗劲乎?廖白评:乾坤无反意”?

形意与太极不同点在此,太极是

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