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三尖对即—卜边所讲的三尖。
五行顺即“内五行要顺,外五行要随”,架势所至而力气注之。
四梢齐即舌齿爪甲毛发一齐发动。心晦指的是练功时心意安静,不遑不忙。
内固精神,外示安逸,神不外散。目艮毒有疾敏之意。
练功时要提起精神,内气充盈,气下于海,光聚天心。目有神光,芒可射人。切不可萎靡涣散。
(本章完)
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