形意拳中讲动手只有一没有二

量，将人发于丈外。

“手脚齐到方为真”。譬如劈拳的起手一钻，前手螺旋上打，身体带着冲量起来，打击对手喉部以上；

同时前脚趟出，打击对手膝盖以下；中间还藏了一个后手，紧贴在前手肘弯下。

这就是一个整体的冲击。一般而言，只要功夫够硬，对手防的了上面防不了下面，何况还藏着中间的一个杀手？所以形意拳是整体进击。

要想实现整体进击，整进整退，力量必然是整体的力量，而不是局部的发力。

这就很容易明白，传统武术和拳击搏击的区别了。

拳击发力和人体正常发力相似，而武术则截然不同，这个看法是正确的。

如果不能明白这个道理，怎么练、怎么打出来的都和拳击散打一样，拳是鞭拳，腿是鞭腿，劲是鞭劲。

简单说，形意拳练出来更像是高速冲击的坦克，当然，里头是有很多细活的，这个没法详细解说。

拳击有点像以前打仗的抛石机，那个瞬间发力是非常惊人的。

都有自己的道理。谁比谁行，永远不会有答案的，关键在练家子自己。

我们弘扬传统武术，其实是为了传承中华文化。

全身是一条大龙---高层功夫必经之路

蛇之折、鱼之游、兽之搏、禽之扑，纵观百兽万物，世界各大功夫高手皆有一大特质，你是否发现？

猫扑老鼠，蹲伏不动，其形短小，扑鼠纵身瞬间身形几乎长大一倍。

水中捞鱼，鱼离水面，扭动背脊，一下就滑不溜秋脱手而去。

这是为何？原因就在于动物天生就擅用自身脊骨开合崩弹之力。

哪怕是只小鱼，使用得当，也能在危机之中通过脊柱发力瞬间爆发出难以想象的力量。

那么换言之而言，如果我们人类掌握了脊柱的发力，是否就能够像动物一般做到窜奔返身如鬼魅，扑纵猎物如离弦之矢？

作为中华传统文化里的四灵图腾之一，龙象征着中华名族，象征着炎黄子孙。

在世界国际上，中国更是被喻为是一只腾飞的巨龙。

有书云：“拿得起，放得下，既能狠，又能让，既有锋利的爪牙，又有退隐的伸缩。

爪牙一出，天地震慑，爪牙一缩，身形退隐，万物寂静。”——这就是龙。

脊柱以龙为喻，被称为人体的龙骨，可想而知它的重要性。

脊柱就好像一根顶梁柱，上托

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