武术的最高境界就是练出本能反应

站三体式打鹰捉而已。

就是为了让自己越练越规矩，越练越整齐划一。

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因为没有其他捷径可走了，要说真有捷径的话就是得窍之后苦练。

几年之后，自己觉得动作越发顺畅自然。

但是此时的身上还是没有好东西的，不过却出了一点整体力，对付业余练拳的人还是很好用的。

要说能把五行拳用的自如能打专业练散手的人那是假话。

因为形意拳非常有个性，它一定要你力起脚跟，主宰于腰，发于脊背，而我们平时用惯的拳头是最不能使劲的。

拳头不但不能使劲，还要把它的劲降到最小。

你一旦管不好它了，它还会起反作用，因为它会影响整体的发挥。

这就是“五行四梢要合全，手打三分脚打七”的道理。

否则，你想靠你几下笨拙的五行拳就把散展腾挪的对手打败那是不可能的。

我在习练形意拳之初，也很郁闷。

.别人能奔奔跳跳的，一会儿是组合拳一会儿是连环腿的，打得多潇洒。

可是我就要用别扭的劈拳来赢人，这能行吗？

要不是大家说形意拳好，我才不会练它呢。

后来才知道，形意拳为什么这般厉害，是它身手合得太好了，气息走转的太柔和了，神意运用的太到点了。

它自然的就象十二形里面的动物一样。

扑向对手时，就象猛虎一样的轻灵松沉，它向后含住了蓄好了，整个身体如压缩住的弹簧一样。

瞧准时机，突然一纵整个身体都如离眩的箭一样弹射出去。

如果猎物突然改变躲闪的方向，它也会瞬间做出反应，随时在空中变换角度和劲道。

它那一扑是全身在扑，身上和顺的毫无阻滞，神意与气息动作揉捏到了极至。

你不把自己练的象动物一样，你是无法自如的去赢别人的。

时间一久，身上自然的如水般柔顺了，那你功夫就可怕了。

因为你用的是野兽的功夫，而别人的拳脚都是人打出来的功夫。

人怎么能赢的了野兽呢？形意拳的“鸡腿龙身熊膀虎抱头”，从上到下都是动物动作的最精华部分。

而此时的功夫一旦更加柔顺了，就自然过度到形意拳的暗劲阶段。

初练五行拳的时候，身上象穿

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