地舒展着叶片,一呼一吸间,与周围的花草树木似乎有了某种奇妙的共鸣。
待暖暖的呼吸渐入平稳,气息悠长而自然,小桂方又开口,声音更添几分玄妙之意:
“好孩子,气息乃沟通天地之桥,身心合一之钥。此刻,凝神于双手。”她缓缓抬起自己的双手,掌心向上,置于膝前。
暖暖也连忙睁开一丝眼缝,偷偷看着娘亲的动作,然后学着抬起自己白嫩的小手。
“左手在下,掌心向天,五指自然舒展。”小桂的左手轻轻覆在左膝之上,拇指微微内扣,指尖朝向掌心,与其余四指围成一个圆润的半弧。“右手在上,掌心亦向天,覆于左手之上。”她的右手轻轻叠放在左手上方,同样拇指内扣,指尖朝向掌心,形成一个对称的半弧。
暖暖的小手努力模仿着,左手放好,右手再小心翼翼地叠上去,笨拙地调整着手指的位置。
“拇指相触——”小桂的左右手拇指,隔着虚空,轻轻点在一起,并未用力相抵,只是指尖相触,形成一个似闭非闭、浑圆如意的空窍。“此乃‘智慧印’。”她的声音带着一种古老的韵律,“象征灵台空明,智慧圆融。此印一结,身心便如宝瓶,可纳天地清灵之气。”
暖暖屏住呼吸,紧张地将自己的两个小拇指的指尖,轻轻地、轻轻地碰在一起。她能感觉到指尖传来一丝微弱的麻痒,仿佛有极细小的电流流过。
“闭目,再行深长呼吸。”小桂的声音如同梵唱,引导着暖暖的意念,“吸气时,观想这庭院之中,草木吐纳之精华,朝露凝聚之清灵,乃至天边初阳洒落的缕缕金辉,皆化作丝丝缕缕、肉眼难辨的翠色流光,自你周身毛孔、自你呼吸之间,源源不断地汇入体内。”
暖暖紧紧闭着眼睛,努力在脑海中想象。她想象着身边那些沾着露珠的小草、头顶沙沙作响的树叶,都在散发着淡淡的、柔和的绿色光芒,像无数细小的萤火虫。还有天上刚刚升起的太阳,洒下温暖的金色光线。这些光芒,都随着她吸气,丝丝缕缕地钻进她的身体里,凉凉的,又暖暖的,很舒服。
“气息沉入丹田,如百川归海。”小桂继续引导,“吐气时,则观想体内浊气尽去,唯余清灵之息,循着血脉经络,缓缓向双手汇聚,最终凝聚于你结印的指尖之上。”
这章没有结束,请点击下一页继续阅读!
暖暖跟着想象,吸气时那些绿光金线沉入小腹那暖暖的地方,吐气时,又感觉有一股清凉的气息,像小溪水一样,从肚子里慢慢流向她的手臂,
本章未完,请点击下一页继续阅读! 第4页 / 共5页