第464章 引天地灵气

携着暖暖，来到此处。她已命人清扫干净，铺下两张柔软的蒲团。母女二人，一高一矮，相对而坐。

“暖暖，闭目，凝神。”小桂的声音不高，却带着一种奇异的安定力量，穿透清晨的静谧，直抵暖暖心田，“今日，娘亲便教你如何感应、引动这天地间无处不在的‘气’，此乃运用你体内灵蕴的根本。”

暖暖依言，学着娘亲的样子，努力挺直小小的脊背，盘起稚嫩的双腿，端坐于蒲团之上。她闭上大大的眼睛，长长的睫毛在白皙的小脸上投下淡淡的阴影，小脸上一片肃穆，努力模仿着娘亲那沉静如渊的姿态。

“调息——”小桂的声音如同悠远的钟磬，缓缓引导，“深深吸气，由鼻而入。莫要急切，如春蚕食桑，绵绵密密。气息下沉，沉入腹脐之下三寸，那方寸之地，名曰‘丹田’，乃人身气海之所在。”她一边说，一边缓缓示范，胸腹随着深长的吸气微微起伏。

暖暖连忙屏气凝神，小鼻子用力地、深深地吸了一口气。那带着草木清香的空气涌入鼻腔，凉丝丝的，直灌入胸腔深处。她努力想象着气息沉到小肚子里一个暖暖的地方。

“心中默数，一、二、三……”小桂的声音不疾不徐，带着韵律，“直至十数满盈，气息充盈肺腑，如同溪流注满深潭。”

暖暖在心中跟着默数，小胸脯因吸气而高高鼓起，小脸憋得微微泛红。

“然后——”小桂话音一转，气息也随之悠长吐出，“缓缓吐气，由口而出。如鸿毛拂尘，如春风吹柳，轻、柔、缓、匀。观想体内浊气、杂念，皆随此气息排出体外。”她朱唇微启，吐气如兰，气息悠长而均匀，小腹随之缓缓内收。

暖暖连忙张开小嘴，模仿着娘亲的样子，小心翼翼地、一点一点地往外吐气，努力想象着把身体里不好的东西都吹走。随着吐气，她鼓鼓的小肚子也一点点瘪了下去。

“心中同样默数，一、二、三……直至十数吐尽，腹内空空如也，如同明月照空谷。”小桂继续引导。

一吸一呼，一数一默。暖暖全神贯注地跟随着娘亲的指引，小胸脯和小肚子随着呼吸的节奏起伏。初时颇觉别扭，气息不是吸得太急呛着，就是吐得太快岔了气，小脸皱成一团。小桂并不催促，只是耐心地重复着引导，声音温和而坚定，如同涓涓细流，抚平着女儿初入门径的焦躁。

如此反复数十个呼吸，暖暖的节奏渐渐平稳下来，那因紧张而僵硬的小肩膀也微微放松。她感觉自己仿佛变成了一株小小的植物，在晨光与清风中，自然

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