第8章 超量恢复

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正好了，借着这次给布朗特训，也捎带着恢复一下自己的身体。

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“先生，你没事儿吧？其实你告诉我怎么做就行了。”

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布朗还坏笑着关心了一句。

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唐森心下轻哼一声。

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这还瞧不起自己了！

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或许自己身体天赋不够好，但是在意志力这一块儿，唐森绝对是顶级的。

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“这才刚开始，不要高兴的太早，别回头连我都比不过。”唐森牙缝里挤出一句话。

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“怎么可能。”

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布朗显然没有意识到严重性。

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他感觉这些训练只是毛毛雨，轻轻松松就能拿下。

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不过随着时间推移，他感觉到了压力。

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唐森的训练计划有很鲜明的特点。

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首先是项目多。

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一片肌肉群，唐森会用好几个动作去练。

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还要分出静态和动态。

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其次是频率高。

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每一组训练之间不给太多的休息时间，只这一条，身体负荷就是成倍的增加。

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最后就是量大管饱。

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随便一个动作，都是四组五组起步。

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唐森这边呼吸沉重，满头大汗，布朗脸上也没了轻松的笑容，开始见汗。

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