作姿势,看到有问题就及时指导并修正错误的动作。
时间在训练中很快就过去了,中午吃饭的时候同样是一个小时,不一样是中午可以午休。
下午的训练同样是重复上午的踢正步和跑步走两个动作,在太阳的注视下,时间过的飞快,转眼间就快下午五点了,操场中的人依然在重复的枯燥训练,虽然很累,所有人都是满头大汗、汗流雨下的,身上的衣服也是被汗水打湿一遍又一遍。
董小天看了看手表,再看着已经连续训练好几个小时的一群人,而且动作要领也掌握的差不多了,于是就打算提前一点时间结束下午的训练。
“全体都有!集合!”
“立正!稍息!”
唰唰唰的!本来散开训练的队伍都迅速有序归拢起来,一阵小碎步调整队形后,目光统一看向教官。
董小天看到队伍这般表现后,不由拍手表扬,
拍!拍!拍!
“好!动作干净利落,集合迅速!不错!非常不错!现在就开始检查一下你们的训练成果,所有人合格了就能提前解散!你们能不能做到?”
“能!”所有人给董教官的回答只有响亮一个字。
“好!现在第一排开始,第二排准备”
…………
等检验过最后一排的动作后,董小天说话了:“嗯,还可以,就是跑的时候队列不是很整齐,有点歪了,但是!算你们合格了,记得回去休息的时候多想想自己那里需要改正的地方。还有晚上六点半的时候同样这里集合,今天还有一个五公里等着你们,现在解散!”
回到宿舍,洗完澡后胖子和瘦子就凑到林华强那里,胖子摸了摸肚子说道:“今天中午食堂的红烧肉真不错!我每次吃饭的时候必点的,吃起来肥而不腻,最重要是份量够大,说着说着我都要流口水了”
说完了还不忘吧唧一下嘴,用手把嘴边的口水擦掉。最后还闻了一下手指,仿佛中午吃的红烧肉的味道还留在上面
“我靠!胖子你还真流口水了,咦……”吴迪看到胖子流的口水还真滴了一滴在地上,急忙闪开,生怕胖子的口水滴到自己身上。
嬉戏过后吴迪一屁股坐到林华强的床铺上,拿手机出来看了看时间后说“现在准备五点半了,食堂那边快开饭了,走吧干饭去,晚上还有一个五公里要跑呢,别吃的太饱了。不然跑的时候胃疼!”
听到可以去食堂干饭了的胖子边说边拉上林华强和瘦子就走,“走走走!吃饭
本章未完,请点击下一页继续阅读! 第4页 / 共6页