第101章 太好了是天才！

也算是摄入均衡了，但是吃了几天她就已经不想活了。

\n

上班已经够苦了，每天一想到中午得吃没滋没味的水煮蔬菜，没滋有腥味的水煮鸡胸肉和干巴面包，她就觉得这么死了也不错。

\n

强迫自己省了几天午饭钱的姜瑶瑶迎来了压抑后的超绝大反弹——她一顿饭就点了六个外卖，外加下午茶，都是平常自己爱吃，但是由于价格昂贵不常点的外卖。

\n

一顿就把十天的饭钱花掉了，不仅没剩下钱，而且伙食费还超标了。

\n

一想到又要面对那些宛如噩梦一般的白人饭，姜瑶瑶的嘴唇和牙齿已经开始颤抖了。

\n

“那倒没有，我就是正常吃，只不过增加了优质蛋白的摄入而已。”

\n

想要长肌肉，每天增加优质蛋白质的摄入是必须的。但曲柔就这么一张独生嘴，亏待了什么，也不能亏待了自己的嘴和味蕾。

\n

她并没有像专业运动员或是健身人士那样只吃低脂肪且没什么味道并且还不太好吃的“减脂餐”。

\n

譬如对食物味道的要求很严格，对她来说美食是生活非常重要的组成部分，如果一天六餐——早中晚三餐以及下午茶和夜宵，这还不算零食。如果每天最基本的食物需求都没能得到满足，那么她拥有这么多钱的意义何在？他是来享福的，不是来给自己的简单模式增加受罪的！

\n

“你多吃点牛肉，鸡蛋牛奶什么的就可以了，这样锻炼长肌肉的速度是慢了一点，但是不遭罪。”

\n

如果只吃所谓的减脂餐，曲柔是绝对无法坚持的，她一天都坚持不了！

\n

能让她对各种锻炼都保持了高度兴趣的重要动力就来源于那些没有标明热量的美味食物。

\n

今天多练半小时，奖励晚上吃烧烤！

\n

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第5页 / 共6页