第101章 太好了是天才！

变化。

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曲柔原本有些肤色不均，但经过这段时间锻炼、作息调整，饮食规律等各方面的健康生活，整个人都透露出一股百里透红的血气之美。

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她的体重没有变轻反而长了几斤，这是因为她正接受保镖们的各种针对性训练，身上长肌肉了，原本软绵绵的肥肉都变得紧实有力量。

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她的肌肉目前还不明显，虽然锻炼了有几个月的时间，但是肌肉并不容易长成，哪怕曲柔有专门的训练计划和营养均衡的食物搭配。这几个月内也只是长出了薄薄的一层肌肉。

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大部分都是作用于近身格斗，可以让她在最快的时间里爆发出力量。

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她微微一动，肌肉也跟着她的动作展现出存在感，肌肉线条虽然不明显，但恰巧是这细微的差别，让人第一眼看去就有了一种生命力旺盛、血气充盈的感觉。

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姜瑶瑶毫不吝啬的夸奖让曲柔得意极了，就是要这样！如果训练了这么久还是什么都没变化的话，那么她努力的意义在哪里？！

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曲柔展开给姜瑶瑶演示了一个公主抱，不仅能够轻轻松松地将一百出头的姜瑶瑶抱起，而且t她还炫技似的来了个单手公主抱。

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“啊啊啊啊啊——”姜瑶瑶搂着曲柔的脖子尖叫，“柔柔再这么下去我要爱上你了，你真的好帅！”

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姜瑶瑶羡慕的都要哭出来了：“教练我也想学！”

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曲柔把梁甜的联系方式给了姜瑶瑶：“她是专业的，你让她帮你制定一个合适的训练方案，循序渐进配合饮食。”

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姜瑶瑶口嗨完，忐忑和忧郁便渐渐涌了上来：“我听说锻炼的人都得吃水煮菜和水煮鸡胸肉，我讨厌吃这些怎么办？”

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姜瑶瑶以前为了省钱，中午都是自己带饭，为了节省时间，她一般都吃白人饭，营养虽然

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