可达2500 - 3000毫升,而女孩的肺活量约为2000 - 2500毫升。呼吸频率逐渐减慢,从儿童时期的每分钟20 - 30次,降至16 - 20次左右。
呼吸系统的这些变化,使得孩子们能够更好地适应身体对氧气的需求,在进行体育锻炼或体力活动时,能够更有效地进行气体交换,提高耐力和运动能力。但如果孩子长期处于空气污染严重的环境中,或者有吸烟等不良习惯,会对呼吸系统造成损害,影响肺部的正常发育和功能。
三、内分泌系统的变化
(一)激素分泌的变化
青春期是内分泌系统发生重大变化的时期,多种激素的分泌量和分泌模式发生改变。其中,性激素的分泌对青春期的发育起着关键作用。男孩体内的雄激素水平逐渐升高,主要由睾丸分泌的睾酮是雄激素的主要成分。睾酮能够促进男性生殖器官的发育和第二性征的出现,同时还能增强肌肉力量、促进骨骼生长和红细胞生成。
女孩体内的雌激素和孕激素水平逐渐上升,雌激素主要由卵巢分泌,它能促进女性生殖器官的发育和第二性征的形成,如乳房发育、月经周期的建立等。孕激素也由卵巢分泌,在月经周期和妊娠过程中发挥重要作用。此外,生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的分泌也在青春期有所增加,它们相互协调,共同促进身体的生长发育和生理功能的完善。
(二)激素变化对身心的影响
内分泌激素的变化不仅导致身体的生理变化,还对孩子的心理和行为产生深远影响。性激素的变化会引发孩子对异性的兴趣和关注,情感变得更加丰富和敏感。他们开始注重自己的外貌和形象,对自身的性别角色有更深刻的认识。
生长激素的增加使得孩子的身体快速生长,可能会导致他们在心理上产生一种“成长的紧迫感”,对自己的未来充满期待和憧憬。而甲状腺激素的变化则会影响孩子的新陈代谢和神经系统的兴奋性,甲状腺激素分泌过多可能会导致孩子情绪易激动、烦躁不安;分泌过少则可能会使孩子感到疲倦、注意力不集中。
四、生殖系统的发育
(一)男孩生殖系统的发育
13 - 14岁的男孩,生殖系统进入快速发育阶段。除了前面提到的睾丸、阴茎增大,阴毛生长等变化外,精囊、前列腺等附属生殖器官也开始发育。精囊能够分泌精囊液,是精液的重要组成部分;前列腺则分泌前列腺液,对精子的生存和活动起着重要作用。
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