第14章 教练朱珠

怎么看有没有天赋？”

“练一段时间就能看出来，”她说出一句名言：“健身是唯一付出就一定有回报的事情。天赋高的人，回报就高。”

健身是唯一付出就一定有回报的事情......

司雨琢磨着这句话，健身的兴趣更浓烈了，指着小本子问道：“那怎么看呢？通过这些数据吗？”

她点头回答，“对呀，我们每周记录一次数据，从你肌肉维度的变化，以及力量动作的数值变化看出来。”

她放下笔，“练了后，你自己能明显感受到的。”

司雨若有所思的点头，“好的，我迫不及待的想开始了。”

“刚开始健身的人，兴致都很高，关键是要坚持，要自律，才能获得你想要的结果。”

她收起本子说，“记完了，想问下，你以前健过身吗？熟悉器械吗？”

司雨摇头说，“没有，从未用过器械。”

“好吧，我带你把器械熟悉一遍。”

朱珠带着司雨，来到有氧区的跑步机旁，给他讲解用法，讲完，她站了上去，“我给你演示一下。”

跑步机缓缓启动。

她跟随皮带，开始慢跑。

姿势很标准。

上身挺直，昂首挺胸，保持稳定，双臂有力摆动。

浑圆修长的双腿迈着有力的步伐。

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