第14章 贴身辅助

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这时候顾不得男女授受不亲，早有准备的贺婧萱急忙下蹲，以两手环抱着魏霖的腋下，贴近他全程参与他的深蹲行程。

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“憋住气！保持好背部刚性，还有核心的稳定，起！”

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贺婧萱轻喝。

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如山压力在身，魏霖生怕一屁股坐下，明明感觉到小教练饱满的胸部贴向了自己，也没有闲工夫心猿意马，集中注意力蹬地而起。

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起身后，魏霖调整着呼吸，才准备将杠铃杆归位，就听小教练在背后低呼：“再来！”

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“没事的，我刚刚没怎么参与，都是你自己的力量！”

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“再起三个！”

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贺婧萱不断地打气鼓励。

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“好！”

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魏霖咬紧牙关，感觉把吃奶的劲都使了出来，在她的帮助下又连续起了三个。

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“40公斤你自己能起一到两个，这大概就是你目前的极限了。由于你以前没有练过，后面你只要肯坚持，力量增长的一定很快。”

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贺婧萱也暗松一口气，一离开魏霖就赶忙下片上片，把10公斤换成了5公斤。

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“接下来，我们以30公斤做组。一共4组，每组试着起8个。”

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……

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几米开外，小胖子安鑫在坐姿推胸的器械上，一直紧盯着魏霖和贺婧萱。

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看到小教练顺势蹲下辅助魏霖，瑜伽裤将她臀部勾勒的形若蜜桃，安鑫小眼睛顿时亮起了惊艳光芒。

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等小

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