第5章 何为修行,筋骨内壮

故而发力的时候，大筋无法拧成一股绳，一股劲，致使气力不够集中，动作不够利落。

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我先教你‘盘筋’，把筋挑开，让血肉活过来！”

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……

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……操场上，豆大汗珠颗颗滚落，将干燥的地面润湿。

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站在前头好似领队的两个九中学生，趁着休息间歇窃窃私语：

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“又来一个报班的。啧啧，老梁下手真重，第一节课就盘筋，这谁顶得住！”

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“是不是得罪老梁，被穿小鞋了？太凶残了！”

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暴雷般的怒喝陡然炸开，打断他俩开小差——

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“李远，谢宇成！没练够是吧？再跑二十圈！”

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被点名的两人脖子一缩，在其余同学的哄笑声中，耷拉着脑袋老实受罚。

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“你！站稳喽！腰、背、胯，条条大筋都给我撑开，拧紧，不许松！”

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远离操场，待在树荫下的秦时，并不比那些被操练的九中学生好受多少。

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他两腿张开，膝盖弯曲，身体下蹲，做出扎马步动作。

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梁老师并拢的指尖，不知为何极其锋利，有股子钻心疼的锐劲。

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像上辈子体验过的筋膜刀，冷不丁就给秦时来上一记。

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有时候戳中肩胛骨，有时候则刮过整张背阔肌。

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每回出手，都如烧红钢针插进骨缝，让他又疼又涨，恨不得扯起嗓子发出惨叫，好宣泄痛苦！

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短短五分钟，自认为吃过大苦头

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