第101章 挣脱 应该思维 的枷锁（一）

地说：“我曾结识一个男孩，他自幼便被家人灌输了一定要成为一名声名远扬的医生的观念。他对此深信不疑，认为自己就应当在医学领域所向披靡、无往不利。在医学院求学期间，他发觉某些课程对他而言格外艰难，每当面对那些晦涩难懂的知识时，他的眼神中总是充满焦虑和困惑，眉头拧成一个结。每当考试成绩不尽人意时，他便陷入极度的自我怀疑与痛苦的泥沼之中，眼神呆滞，面容憔悴，仿佛失去了所有的活力。他觉得自己已然付出了如此多的时间与精力，理应取得优异的成绩，应当轻松地理解并掌握所有知识。这种‘应该思维使他长期处于高压之下，每日都被焦虑所困扰，甚至逐渐开始失眠。后来，在一次至关重要的实践操作考核中，他出现了失误，顿时觉得自己辜负了所有人的殷切期望，认定自己是一个彻头彻尾的失败者。他陷入了深深的抑郁之中，无法自拔，犹如一只被困在玻璃罩里的飞虫，拼命地挣扎却始终找不到出口，最终将自己弄得遍体鳞伤。”

亚宁抬起头，眼中仍残留着些许泪痕，眼睛微微泛红，问道：“阿丽，你能再给我列举一些应该思维的例子吗？我似乎还没有完全理解。”

阿丽轻轻拍了拍亚宁的肩膀，说道：“在学业方面，这种‘应该思维的例子数不胜数。有些学生秉持着‘成绩应该始终保持优秀的观念。比如，一个自幼成绩优异的学生考入重点高中后，周围皆是出类拔萃的同学，可他依旧固执地认为‘我每次考试都理应考进年级前

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名。一旦某次成绩未能达到这一标准，即便他已然竭尽全力，只是偶尔因为题目难度过高或者考试状态欠佳等原因而失利，他也会眼神失落，垂头丧气，陷入深深的自我怀疑与痛苦之中，觉得自己是一个失败者。还有一种情况是‘学习方法应该固定不变。许多学生在寻觅到一种适合自己的学习方法后，便认定必须始终沿用。例如，有的学生习惯于通过大量刷题来提升成绩，在初中阶段这种方法或许行之有效，然而到了高中，知识的深度与广度都发生了显着变化，单纯的刷题方式可能难以应对，可由于‘应该思维的束缚，他们拒绝尝试归纳总结、构建知识体系等其他更为有效的策略，当成绩下滑时，他们往往满脸困惑和不甘，却始终不愿改变。”

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