第1034章 给霍先生看病,食疗养生（月

nbsp;蒸核桃2颗（上午 10点）

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核桃蒸10分钟后食用，避免油炸烤炒的燥热之性，补肾疏肝而不滋腻。

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生活习惯调整，关键：通气血、散肝郁。

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泡脚方，艾叶陈皮浴。

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艾叶30g、陈皮20g。

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加水煮沸后，倒入木桶中兑温水，水温以42c为宜，浸泡15-20分钟，以后背微汗为度。

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每晚睡前 1小时，泡后按揉脚底涌泉穴，引火下行助眠。

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写完后，方言将纸递给霍先生：

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“您看这方子，食材都是寻常可见的，关键在坚持。”

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霍先生接过方子，对着阳光端详字迹：

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“你这字写得比李老爷子的药方还工整，行，回头我就我让管家按单采购。”

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说罢，他又问到：

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“对了，这泡脚方要用多少水？”

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方言这才注意到自己没写全，于是说道：

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“水要没过脚踝，木桶泡最好。”

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接着方言想了下，又补充道：

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“泡完脚别立刻吹风扇，让湿气从毛孔慢慢散出去。”

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唐老凑过来看了眼：

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“都是些平和的法子，比吃药强。我这里还有些新会陈皮，待会儿你带回去两斤。”

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霍先生迭好方

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