第1034章 给霍先生看病,食疗养生（月

这时候一旁的唐老对着方言问道：

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“他这个就只是吃东西，不用开药？”

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方言摇头说道：

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“不用，霍先生这个都不能算病，只需要好好调理调理就行了。”

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他这会儿才五十五岁，其实年龄还不算大，加上本来就比一般人注重调理身体，饮食生活这块儿也比普通人好很多，其实身体上并没有多大的问题。

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方言让他做个日常食疗就行了。

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接着方言用单子写起了日常要注意的点，还有食疗的方子。

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方言从西装内袋掏出纸，用钢笔工整写下调理方案，开始写起了详细的内容：

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日常饮食调理，核心：健脾疏肝、祛湿化浊。

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小米山药粥。

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小米 50g、山药 100g（去皮切块）、红枣 3颗（掰开）。

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小米淘洗后加水煮沸，放入山药、红枣，转小火煮20分钟至粥体浓稠。

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小米入脾经，补后天之本；山药固肾健脾，红枣养血安神，三者搭配如给脾胃“打补丁”，修复湿气损伤的运化功能。

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茯苓陈皮粥。

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茯苓30g（研粉）、陈皮5g、粳米50g。

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粳米煮至半熟，加入茯苓粉、陈皮丝，煮15分钟即可。

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茯苓健脾利湿，陈皮理气化痰，好比给体内“除湿机”通电，尤其适合梅雨季服用。

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