第144章 近视和老花眼区

累得都快“罢工”了，也不知道休息。光线不好的时候还在那使劲看，书都快贴到眼睛上了。这样一来，眼球就像一个被过度使用的机器，疲劳硬化，对焦距的调节能力越来越弱，最后眼球就变得长凸性硬变，近视就这么来了。

再说说老花眼。

随着咱们的身体慢慢衰老退化，眼球也跟着“变老”啦。它会慢慢地萎缩、硬化，直到变得僵硬。这时候，眼球对焦距的调节能力就像泄了气的皮球，越来越不行。再加上平时不注意正确用眼和保护眼睛，眼球就缩短了，于是老花眼就出现了。医学上把这叫做“老视眼”，看远处还行，看近处就费劲啦。

那怎么办呢？咱们有办法！

咱们有专门的区域可以按摩来缓解和治疗。

先说近视眼的反射区，就在双足背二趾和三趾的远关节缝内。按摩这个地方，可以让眼球缩短，对治疗近视有帮助哦。按摩的时候，用按摩棒运用下滚按法，就像给眼球做一个温柔的“按摩操”，让它慢慢恢复活力。

再看看老花眼的反射区，在双足底二趾和三趾的远关节缝内，也就是近视眼区的对称位置。按摩这里，可以让眼球伸长，治疗老花眼。按摩手法是用按摩棒进行平排点按法，就像是在给眼球发送“伸长指令”，让它重新找回调节焦距的能力。

不过要注意哦，要是近视眼和老花眼还没到眼球已经完全硬变的程度，那通过按摩来复活和软化眼球的伸缩调节能力还是很有希望的。

经常按摩这些区域，可以促进血液循环。这就像给眼球送去了一股温暖的“能量流”，让眼球变得更有活力。血液循环好了，那些硬化的部分也能慢慢消散，眼球逐渐软化，对焦距的调节能力也增强了，睫状体和睫状肌的弹性也能得到改善。

比如说，有个小朋友特别爱看书，一看就停不下来，结果近视了。后来他的家长知道了按摩这个区域能帮助恢复，就每天给他按摩。一段时间后，小朋友看远处的东西清楚多了。

还有一位叔叔，平时工作总是对着电脑，眼睛又酸又累。年纪大了之后，又有了老花的问题。他听说按摩脚底的这些区域有用，就坚持按摩。虽然没有完全恢复，但看近处的时候确实比以前轻松了一些。

再给大家分享一些护眼的小方法。

首先，要经常眨眼。现在很多人手机、平板不离手，眼睛一直盯着屏幕，眨眼睛的次数都变少了。其实每次眨眼，泪膜都会覆盖眼球表面，让眼睛保持湿润，减少泪液蒸发。所以咱们要多眨眨

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