第140章 食道区

饱能控制胃压，预防胃酸“伤害”食道。尽量别在晚上吃东西，特别是睡前 2 小时别吃，能减少夜间反流，对预防食管炎有好处。

适当运动也很重要，能减少食道炎的风险。适量运动能改善消化功能，帮助减少食道反流和食道炎的发生。每天散散步、慢跑一下、游游泳，都是不错的选择。

定期体检能及时阻断食道的病变。定期体检能早早发现食道的病变或者其他潜在的健康问题。特别是对于食道癌的高危人群，比如有家族史、长期抽烟喝酒的，更要定期体检，可以做胃镜检查这些筛查手段。

接下来咱们重点说说食道梗阻病、食道炎和食道区。

食道梗阻是一种挺麻烦的情况，就是食道里被食物团块或者异物给堵住了，导致食道不通畅。这种情况通常突然就出现下咽障碍，可能是完全堵住，也可能是部分堵住。按照阻塞的部位，食道梗阻可以分成咽部食道梗塞、颈部食道梗塞和胸部食道梗塞。

临床表现也有不少呢！

首先是吞咽困难，患者会感觉食物卡在胸部或者颈部的某个地方，咽不下去。

然后是吞咽疼痛，包括脖子和胸骨后的疼痛，有时候还会流口水。

要是大的异物压迫到喉或者气管，还可能会导致呼吸困难。

在脖子上能看到明显的肿胀和压痛。

再来说说食道炎。

食道炎就像是食道里的一场“炎症风暴”。得了食道炎，那可真是各种不舒服。吃东西的时候可能会反酸、烧心，感觉食道里像着了火一样。咽喉也会疼痛，就像被小针扎着。胸骨后面也可能会疼，总觉得闷闷的不舒服。

最后咱们看看食道区。

食道区有 5 个地方。

食①区在足背第一跖骨远端外侧，远邻颈部淋巴结区，近邻腹胀区。

食②区在足背第三跖骨远端外侧偏下的一点处。食①区和食②区是食道的第一狭窄区。

食③区在双足底拇指近趾骨近端偏内侧，也就是口腔舌头区的下邻。

食④区在双足背中跖骨外侧和内侧，是食管食道发炎发热（辛热感）痉挛区，和乳房区、痛敏嗝区、心绞痛区重合共用。食③区和食④区是食道的第二狭窄区，也叫食管区。

食⑤区在双足底第一跖骨远端贲门和甲状腺的中间点处，是食管的第三狭窄区。

按摩的时候，食①区和食②区用点按法，食③区用下推滑法，食④区用上滚按法，食⑤区用点按法或

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