第19章 足底的神奇奥秘

舒服点，会刻意用短的那只脚当支撑脚，时间长了，支撑脚的大拇指外侧就会有厚厚的老茧。还有脚部残疾的人，因为没法用足弓正常着地，会用脚的外侧代替脚底的功能，时间一久，脚掌内侧也会长出好多老茧。这些人都是因为脚部不健康还得大量走路，说明生活环境艰苦，自己得拼命付出，往往健康状况也不太好，自然也就难长寿。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

然后，脚指甲得光滑。只要您身体里的各种机能运行正常，血液循环和新陈代谢都不错，那脚趾甲就会光滑平整。但要是身体健康出了岔子，某些部位有毛病，可能就会影响血液循环和身体机能，这样脚趾甲就容易出现凹凸不平、开裂之类的问题。对于女性来说，要是比较长寿健康，脚部指甲会呈现出红润有光泽的状态，这说明气血能够及时供应。很多人随着年龄增长，气血运行可能会受阻，再加上一些慢性疾病的影响，血液黏稠度会升高。要是正常的血液循环受到阻碍，身体就容易受损，甚至可能引发疾病，缩短寿命。所以，脚部指甲红润细腻，就说明局部血液循环良好，有足够的气血滋养。您要是想知道自己是不是健康，看看指甲的变化就能略知一二。要是发现指甲苍白、容易断裂，那很可能健康就出问题啦。

再就是脚趾的皮肤得细腻。脚趾作为身体的末梢，如果皮肤状态好，没有脱皮之类的问题，那就说明身体还算健康。一旦脚部皮肤容易脱落，有脚气、脚臭这些情况，那就可能是营养供应不足，或者是细菌、疾病在捣乱。健康的脚趾应该是饱满红润的。颜色太偏白或者太偏红都不好，太偏白可能是贫血体弱，太偏红可能是淤血多，静脉不太好，要是发紫那就是经脉回流有问题。要是脚趾不光不饱满，还有褶皱的纹路，那就说明脚部的血液循环不太好，人体的血液循环可能也有问题。

还有啊，脚的温度得正常。老人的脚容易凉，大多是肾阳不足或者保暖没做好。这类人得多吃点温热的食物，像羊肉、大蒜、生姜之类的，提高身体的耐寒能力。要是脚心热，那可能是阴虚内热，得多吃点绿豆、冬瓜、瘦肉这些甘凉滋润的东西，少吃点羊肉、韭菜、辣椒这些温燥的食物。如果脚部温度不高不低，能够自己调节体温，天冷的时候脚是暖和的，天热的时候脚也不会老出汗，那就说明脚部的血液循环很棒。反过来，天一冷脚就冰凉，天一热脚就狂出汗，那就说明脚部血液循环不太好。所以啊，长寿的人的脚底温度应该和双手差不多，温热适中，不凉也不热。

既然脚部对咱们的

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第3页 / 共4页