逆顺肥瘦篇第三十八（四）

然被大坝拦住了，水流变得混乱，气也就跟着乱套了，慢慢就变得浑浊。

还有些人呢，饮食不规律，暴饮暴食。一会儿吃一堆油腻腻的东西，一会儿又胡吃海塞各种辛辣刺激的食物。这就像往河里扔了好多垃圾，虽然河水本身还没变得太脏，但这些垃圾在水面上飘着，导致河面上乌烟瘴气的，身体里的气也就跟着浑浊起来了。

这种血清气浊的状态啊，对身体可不好啦。气一浑浊，就像交通堵塞了一样，身体里的各种“物资”，也就是气血，就没办法顺畅地运送到各个地方。人就可能会觉得浑身没力气，没精神，整天懒洋洋的，干啥都提不起劲来。就好比一辆车，本来跑得好好的，突然没油了，或者发动机出问题了，跑起来就磕磕绊绊的。”

“那针对这种血清气浊的情况，咱们该咋办呢？岐伯这里说‘疾泻之则气竭焉’。啥意思呢？‘疾泻’就是快速地把身体里那些不好的东西排出去，就像快速地把河面上的垃圾清理掉一样。但是呢，这个‘泻’可不能乱来，要是泻得太猛了，就会出现‘气竭’的情况。

这‘气竭’啊，就好比河里的水突然被放光了一样，身体里的气一下子就没了。为啥会这样呢？你想啊，咱们身体里的气虽然浑浊了，但它也是维持身体正常运转的重要东西啊。要是咱们像开闸放水一样，一下子把气全放出去了，那身体可就受不了啦。

就好比一个气球，本来里面有点气，虽然气有点乱，但还能保持气球的形状。要是咱们一下子把气全放光了，气球不就瘪了嘛，身体也是这个道理。所以啊，在治疗血清气浊的时候，虽然要把那些浑浊的气排出去，但得把握好度，不能排得太猛，不然身体的气就全没了，人就会变得特别虚弱。

那具体咋把握这个度呢？咱们在选穴位的时候，就得特别小心。比如说，会选一些能调节气的运行，又能把浊气慢慢排出去的穴位。像膻中穴，这个穴位就在两乳头连线中点，胸骨中线上，就像身体里的一个‘气的大管家’。咱们通过针灸刺激膻中穴，就像给这个‘大管家’下命令，让它把身体里的浊气慢慢清理出去。

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还有合谷穴，在手上，拇指、食指并拢，肌肉的最高处就是。合谷穴就像一个‘小助手’，能帮助身体把浊气往外排。但在针灸的时候，手法很重要，不能扎得太深，也不能留针时间太长，不然就容易导致气泻得太多，出现气竭的情况。

咱们得像个细心的厨师做

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