逆顺肥瘦篇第三十八（三）

个健康，早睡早起，经常锻炼，饮食也很规律。他们身体里的气血就像那欢快奔腾的江河，又干净又顺畅。

给这种壮士扎针呢，就不能像前面那种扎得那么深、留那么久啦。咱们得扎得浅一点，而且进针和出针都要快，这就叫浅而疾之。为啥呢？就好比给一个运行良好的机器做保养，你稍微调试一下就行，不用大动干戈。

比如说，咱们选合谷这个穴位，这穴位就像身体的一个小开关，特别灵敏。对于气滑血清的壮士，咱们把针扎进去浅浅的，稍微刺激一下，就赶紧把针拔出来。就像轻轻按一下开关，让身体的气血稍微活跃一下就好啦。

因为他们的气血本身就很顺畅，不需要过度刺激。要是扎得太深、留针太久，就像给好好的机器乱折腾，反而可能会破坏身体里的平衡。咱们就轻轻地来一下，起到一个微调的作用，让他们的身体保持在最佳状态。”

黄帝又好奇地问：“岐伯啊，除了足三里和合谷，针对这两种壮士，还有其他特别适合的穴位不？”

岐伯点点头，说：“黄帝呀，那可多了去了！对于气涩血浊的壮士，除了足三里，还可以选血海这个穴位。血海，一听这名字就知道，它和血液关系密切。就像一个血海大仓库，专门负责管理血液。咱们扎这个穴位，能把身体里那些浑浊的血液清理出去，让新的、干净的血液补充进来。

还有三阴交这个穴位，它能调节肝、脾、肾这三个重要脏腑的气血。气涩血浊的壮士，这三个脏腑的功能可能也受到了影响，扎三阴交就像给这三个脏腑来了一次大检修，让它们重新正常工作，带动气血运行得更顺畅。

对于气滑血清的壮士呢，除了合谷，太冲穴也很不错。太冲穴就像身体里的一个情绪调节器，能让气血更加平和顺畅。这种壮士虽然气血好，但有时候也可能因为一些小事着急上火啥的，扎太冲穴就能把那些不良情绪带来的气血波动给平稳下来。

还有内关穴，它能调节心脏和胃部的气血。气滑血清的壮士，偶尔可能也会因为饮食或者劳累有点小不舒服，扎内关穴就能起到一个预防和调节的作用，让身体一直保持良好状态。”

黄帝接着问：“岐伯啊，那针对这两种不同情况的壮士，扎针的手法是不是也不一样呢？”

岐伯笑着说：“黄帝呀，这扎针手法区别可大了！对于气涩血浊的壮士，咱们得用一些比较重的手法。比如说提插补泻，进针的时候要稍微用力，把针快速插到合适的深度，然后上下提插，就像用小铲子在土里翻

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