经筋篇第十三（一）

，这些运动都能很好地拉伸咱们的筋脉。还有啊，咱们也可以经常按摩这些穴位，或者用艾灸的方法刺激它们，这样也能起到保养的作用。”

黄帝听得连连点头：“好啊！我以后一定要按照你说的这些方法去做，好好保养我的足太阳之筋！”

岐伯笑着点了点头：“这就对了！咱们中医讲究的就是‘治未病’，平时多注意保养身体，才能少生病、多健康嘛！”

好了好了，咱们言归正传吧！继续聊聊这足太阳之筋的事儿。其实啊，除了上面岐伯提到的那些穴位之外，足太阳之筋还跟咱们身上其他的很多穴位都有关联呢！比如说这委中穴吧！它就在咱们膝盖窝的正中间，是足太阳膀胱经的合穴。经常按摩或者针灸这个穴位，能舒筋活络、凉血解毒、壮腰止痛，还能治疗腰痛、下肢痿痹等症状呢！

还有这昆仑穴啊！它就在咱们脚踝外侧，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。这个穴位啊，可是咱们脚上的“大力士”，经常按摩或者针灸它，能强腰补肾、舒筋活络，还能治疗头痛、项强、目眩等症状呢！

黄帝有一天闲来无事，就对岐伯说：“嘿，岐伯，我一直对那个足少阳之筋挺感兴趣的，你给我讲讲它的道理呗。”

岐伯一听，笑眯眯地说：“黄帝，您这可是问对人了。这足少阳之筋啊，它可是个调皮的家伙，咱们从头说起吧。”

“这足少阳之筋呢，它起始于咱们的小脚趾旁边的那个脚趾，对，就是那个经常被咱们忽略的小次趾。然后它就一路向上，跟外踝打了个结，没错，就是咱们脚踝外侧突出的那个骨头。接着呢，它又顺着小腿外侧往上爬，到了膝盖外侧又打了个结，你说它是不是挺爱打结的？”

黄帝一听，也乐了：“哈哈，这筋还挺有意思的。那它后面怎么走呢？”

岐伯接着说：“别着急，它还有分支呢。这个分支从外辅骨，就是咱们大腿外侧那块骨头旁边，嗖的一下子就上到大腿上了，前面在伏兔穴上面打了个结，后面呢，在屁股那儿，也就是尻部，也打了个结。它这分支啊，就像是探险家，到处留情，到处打结。”

黄帝一听，笑得差点岔气：“哈哈，这筋还真是够调皮的。那它的主干呢？”

岐伯说：“它的主干啊，那更是不得了。它从膝盖那儿继续往上，穿过咱们的季胁，就是肋骨下面的那块软肉，然后跑到腋窝前面，跟咱们的胸脯来了个亲密接触，在膺乳，就是胸口那儿打了个结。接着呢，它又跑到缺盆，就是咱们锁骨上窝那儿，又打了个

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第3页 / 共5页