经筋篇第十三（一）

和脚后跟那里会肿痛，膝盖窝那里会抽筋，脊椎会弯曲，脖子上的筋会紧绷绷的，肩膀抬不起来，腋下和缺盆穴那里会扭痛，连转头都会觉得疼。所以啊，咱们平时可得好好保养这条筋脉哦！”

黄帝又问：“那要怎么治疗呢？”岐伯说：“治疗嘛，就得用到咱们中医的针灸大法啦！用火针快速刺入痛点，以病人感到舒适为度，痛的地方就是咱们要刺的穴位。这种病症啊，咱们就叫它‘仲春痹’吧！”

黄帝听得连连点头，心想：这岐伯真是厉害，连针灸都能讲得这么生动有趣！不过啊，他还是忍不住问了一句：“岐伯啊，你这说的穴位我都记住了，但能不能再详细讲讲它们的位置和作用啊？这样我以后也能给别人讲讲呢！”

岐伯一听，哈哈大笑：“行啊！那我就再给你讲讲这些穴位的位置和作用吧！”

“先说这肩髃穴吧！它就在咱们肩膀上，肩峰的前下方，当肩峰与肱骨大结节之间凹陷处。这个穴位啊，可是咱们肩膀上的‘大力水手之锚’，经常按摩或者针灸它，能让咱们的肩膀更有力量，还能治疗肩周炎、上肢不遂等症状呢！”

“再说这缺盆穴吧！它就在咱们锁骨上窝中央，距前正中线4寸的地方。这个穴位啊，就像是咱们胸部的‘通风口’，经常按摩或者针灸它，能宽胸理气、止咳平喘，还能治疗咽喉肿痛、咳嗽等症状呢！”

“还有这完骨穴啊！它就在咱们头部，耳后乳突的后下方凹陷处。这个穴位啊，就像是咱们脑袋后面的‘守护神’，经常按摩或者针灸它，能祛风清热、通络宁神，还能治疗头痛、眩晕、失眠等症状呢！”

“至于这頄穴嘛！它就在咱们脸蛋上，承泣穴直下，瞳孔直下，平鼻翼下缘外1/4与内3/4交界处。这个穴位啊，就像是咱们脸蛋上的‘美容师’，经常按摩或者针灸它，能疏风清热、通经活络，还能治疗面肌痉挛、口眼歪斜等症状呢！”

黄帝听得目瞪口呆，连连赞叹：“岐伯啊，你这真是博学多才啊！连这些穴位的位置和作用都讲得这么清楚明白！”

岐伯谦虚地笑了笑：“哪里哪里！这都是咱们老祖宗留下来的宝贵财富啊！我只是把它传承下来罢了！”

黄帝又问：“那除了针灸之外，还有没有其他保养足太阳之筋的方法呢？”

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岐伯想了想，回答：“当然有啦！比如说，咱们可以经常做一些拉伸运动，像瑜伽、普拉提之类的

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