上古天真论篇第一

气满满，头发黑亮，牙齿换新。到了十六岁，肾气爆棚，‘天癸’也凑热闹来了，小伙子精力旺盛，能生孩子啦！二十四岁，肾气平衡得刚刚好，筋骨强健，智齿也长齐了，身体倍儿棒。三十二岁，肌肉饱满，浑身是劲儿。但一过四十，肾气就开始滑坡，头发掉，牙齿也不如从前了。四十八，阳气在头上都快耗尽了，脸跟被烤过似的，鬓角也开始斑白。五十六岁，肝气也弱了，筋都懒得动了，天癸彻底歇菜，精子少了，肾也累了，整个人都感觉快散架了。到了六十四，哎，牙也快掉光了，头发全白，走路都歪歪扭扭的，生娃？那已经是遥远的传说啦！”

“所以啊，肾这家伙是管水的，还负责收藏五脏六腑的精气。五脏强，它才能强。现在五脏都衰了，筋骨也松了，天癸早就没了，能不白发苍苍，身体沉重，走路都歪吗？生孩子？难啊！”

黄帝好奇地问：“哎，你说有的人明明年纪挺大了，咋还能生孩子呢？这是咋回事？”

岐伯捋了捋胡子，笑眯眯地说：“哈哈，那是因为他们啊，天生就自带‘长寿光环’，气血流畅得像山间小溪，特别是肾气，那叫一个充沛！不过呢，就算他们能生，男的到了六十四岁，女的到了四十九岁，也差不多是天地给的精气用尽的时候了，生孩子这事儿就难喽。”

黄帝一听，更来劲了：“哦？那些修炼成仙的‘高人’，他们都能活上百岁，甚至更久，他们还能生孩子不？”

岐伯神秘一笑：“哎呀，说到这些高人嘛，他们可是能逆天改命，延缓衰老，保持青春活力的主儿。所以啊，就算他们岁数大，只要身体状态好，生孩子？那都不是事儿！”

黄帝说啦：“我听说啊，在遥远的上古时期，有那么一群牛人，咱们就叫他们‘真人’吧。这些家伙简直是自然界的掌控者，玩转天地，阴阳平衡手到擒来，吸的是天地精华，吐故纳新间守着自己那份淡定从容，身体硬朗得跟一块整石头似的，所以他们能活到天荒地老，感觉就像永远不会挂似的，这就是活出了真谛啊！

到了中古时代，又冒出了一拨儿‘至人’，这群人道德高尚，简直就是行走的道德标杆，他们和天地同频共振，四季变换都跟着他们的节奏走。他们超然物外，远离尘嚣，攒着满满的精气神满世界溜达，眼睛耳朵那叫一个灵，能听八方观四海。他们这么做，其实就是为了多活几年，强身健体，说到底，也是奔着‘真人’的境界去的。

再来说说‘圣人’，这些大佬生活在天地间，顺应自然的风向，虽然活在世俗里，

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