第49章 腹痛紧急治疗与注意事项

- 蒸红薯 100 克：红薯含有丰富的膳食纤维、维生素 A 和钾等营养元素，蒸煮后口感绵软，有助于消化，但不宜过量食用，以免引起腹胀。

- 菠菜汤：菠菜 100 克（切段）。菠菜富含维生素和铁等营养物质，煮成汤后清淡可口，可补充营养，促进溃疡愈合。将菠菜放入开水中焯一下，加入适量清水煮开，加少许盐和香油调味。

除了饮食方面，胃溃疡患者还需要注意以下几点：

生活习惯

- 规律作息：保持充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体的自我修复，特别是胃部黏膜的修复。例如，每天晚上尽量在11点前入睡，避免熬夜，因为熬夜会影响胃酸的分泌规律，加重胃部负担。

- 戒烟戒酒：烟草中的尼古丁会使胃黏膜下血管收缩、痉挛，减少胃黏膜的血液供应，从而影响胃黏膜的修复。酒精则会直接刺激胃黏膜，破坏胃黏膜屏障，使胃酸更容易侵蚀胃壁，加重胃溃疡。

- 避免过度劳累：身体过度劳累会影响身体的机能，包括胃肠功能。无论是体力劳动还是脑力劳动，过度劳累后身体的应激状态都可能导致胃酸分泌增加，诱发或加重胃溃疡腹痛。

情绪调节

- 保持心情舒畅：情绪波动，如焦虑、紧张、抑郁等负面情绪，会通过神经内分泌系统影响胃的正常生理功能。例如，当人处于紧张状态时，会促使肾上腺皮质激素的分泌，使胃酸和胃蛋白酶分泌增加，导致胃黏膜的自身保护机制减弱。所以，胃溃疡患者要学会通过适当的方式缓解压力，如听音乐、散步、瑜伽等。

药物使用

- 谨慎使用非甾体抗炎药：非甾体抗炎药如阿司匹林、布洛芬等，会抑制胃黏膜合成前列腺素，而前列腺素对胃黏膜有保护作用。如果因其他疾病需要使用这些药物，一定要在医生的指导下，同时可能需要配合使用保护胃黏膜的药物。

- 按医嘱服药：严格按照医生的嘱咐服用治疗胃溃疡的药物，如质子泵抑制剂（奥美拉唑等）、胃黏膜保护剂（枸橼酸铋钾等），不要自行停药或换药，确保治疗的完整性和有效性。

定期检查

- 胃镜检查：根据病情，按照医生的建议定期进行胃镜检查，以观察胃溃疡的愈合情况，及时发现可能出现的并发症，如出血、穿孔、幽门梗阻等。一般对于胃溃疡治疗后愈合情况的首次复查，可能会安排在治疗后的4 - 6周。

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