第2254章 老谋深算！竟然败在了米尔斯最擅长的地方（盟主到）

苏这段时间没有怎么比。

我怎么会犯这样的错误呢？

连续的强势输出对于运动员的状态是有极大消耗的，不仅仅是在提升和调整运动员的状态，同样也在损耗运动员的状态储备。

身体储备。

乃至是精神储备。

生物力学过载。

关节与骨骼的机械性损伤机制。

在田径运动中，运动员身体承受的机械负荷远超日常活动。以短跑为例，顶级运动员在起跑瞬间地面反作用力可达体重的4-5倍，跳跃项目运动员落地时冲击力甚至超过自身体重的10倍。这种高频次、高强度的外力作用，通过关节-肌肉-骨骼动力链传递，最终导致局部结构的疲劳累积。

其中包括但不限于。

关节软骨的磨损与退变。

应力性骨折的累积效应。

韧带与肌腱的疲劳断裂。

能量代谢的氧债与自由基损伤。

免疫抑制与炎症因子风暴。

激素水平的紊乱。

再加上神经肌肉疲劳。

中枢与外周的调控障碍。

用这个苏自己论文里面的话就是——

长时间高强度运动导致大脑5-羟色胺与多巴胺比值升高。

5-HT是抑制性神经递质，其浓度上升会增加疲劳感。

而DA作为兴奋性递质，可提升运动动机和肌肉募集效率。

运动员在疲劳状态下，脑脊液中5-HT代谢产物5-HIAA浓度增加27%，同时DA释放减少18%，导致神经驱动下降，肌肉收缩力减弱。

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而且反复运动使神经肌肉接头处乙酰胆碱释放量减少，同时突触后膜上ACh受体敏感性降低。

电生理研究显示，经过2小时耐力训练后，神经肌肉接头的终板电位幅度下降30%，导致肌肉激活延迟，动作协调性变差。这种延迟在短跑、跳跃、变向等需要快速反应的运动中，会显着增加关节扭伤风险，加剧关节的不受控性质。

更不要说。

肌肉疲劳的本质是兴奋-收缩耦联障碍。

长时间运动导致肌浆网钙释放减少、肌钙蛋白对钙离子亲和力下降，使肌肉收缩力减弱。

细胞内ATP浓度降低、无机磷酸盐和氢离子积累，也会抑制肌球蛋白ATP酶活性。

短跑运动员在重复冲刺

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