第8章 六合归一,气运丹田

('\n

第8章 六合归一，气运丹田

\n

国内武坛的任何武校，拳馆等等。

\n

新学员练的基本功，都是直拳，摆拳，勾拳，扫腿，蹬踢……等等这些最基本的动作。

\n

几乎没有什么拳馆和武校，会注重站桩！

\n

唯有传统武术的各大门派，才提倡‘力由地起’，‘练武先练桩，大鼎增力量’！

\n

桩功！

\n

这几乎是任何华夏传统武术的标配，俗称入门功夫。

\n

站桩主要调整呼吸，提升脚下平衡力，增加腿部，腰部力量和爆发力。

\n

桩！

\n

意思就是训练时，像木桩一样静止不动。

\n

要练到落地生根，整个人的重心往下，像木桩一样稳稳扎在地面，才算基本入门。

\n

当然，

\n

虽然他的整体实力在‘四海武校’少年组三班并不算突出。

\n

他的基本功练的很扎实，哪怕总教练林宏图都挑不出什么毛病来。

\n

从字面意思就能看出，两种‘桩功’的着重点不同，练的方式和强度也存在显著的差别。

\n

这一切，都是受到了‘陆大年’记忆的影响。

\n

刚才训练的时候，

\n

他竟然习惯性的练起了‘形意三体式桩功’！

\n

&nbs

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页 / 共7页