抹茶蛋糕or《心理学》（2025．3．11）

先不喜欢，然后再找毛病，而不是先找毛病，而后不喜欢的。总之呢，别徒增自己的精神负担。

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如果人的肉体里装着不同的灵魂，而这些灵魂又被特定的事物所触发，那这种情况就是精神分裂嘛！能区分能控制就是正常人，不能区分那就是疾病。我应该没有病吧哈哈哈！

大脑为了自我保护，或者为了提高效率，将某些东西封装分块了，这样就好解释了。

我是不分裂的，写日记的时候还是比较统一的。一直如此。只是偶尔需要讨论，引入了不同观点的对抗。

我对爱情的看法，它什么都可以跨越，但必须专一。

这本书说，如果人觉着哪里出现问题了，那么只要把引发问题的东西（记忆）卸载了就好了。也就是倾诉吧，或者什么别的手段。多读点书，补充自己的san值就好了，还有就是，保证睡眠质量。

一直看心理学，真的可以帮助我塑造一个精神病的人物吗？

反正能找到一个调和型人格，差不多就行了，别追求那么多好词条了好吧。

这本《重口味心理学》蛮好看的。

人的身体也好，精神也好，都受不了阶跃输入信号的，所以提倡平滑过渡。

来好好认识一下社交恐惧症吧，我还是觉着它与单纯不愿意说话不同。在有人的注视下和没有人的注视下，所表现出来的状态差异很大。那么我的社交恐惧症还是在逐渐被治愈的，算是单纯不想废话。

我的口头禅，“哎呀，我不行了，我要死了，太累了……”嘿嘿，妥妥的习得性无助。

恐高是因为自己想要跳下去，然后自己的身体在保护自己。嗯，分析得太透彻了，我也是这么想的。所以治疗恐高的办法，就是消灭自己往下跳的念头，难的嘞。

乎，那看来是在与别人交流的时候，有的人拿心理学分析我了，没错，这东西还是有些准的。

哭是好的，如果想哭，可以哭。不需要忍着。

苦与乐是辩证关系，哦吼，泡脚哲学有意思。

保持诙谐，保持幽默感，不要钻牛角尖，寄了的事就让它寄好了，随随便便一点，心大一点，不拘小节，不拘一格，会好很多。我不在乎，多说这句话。

极端痛苦的时候，一般很少会有人理解，这时多重人格成了一种自我爱护。大脑君！笔芯！

帮助别人积阴德的科学表达，就是帮助别人时所分泌出的化学

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